二維碼
微世推網(wǎng)

掃一掃關(guān)注

當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 快報(bào)資訊 » 美體資訊 » 正文

這些按摩方法你學(xué)會(huì)了嗎?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-05-05 10:24:13    作者:田浩辰    瀏覽次數(shù):442
導(dǎo)讀

腫瘤患者平日專業(yè)采用按摩手法進(jìn)行穴位保健,點(diǎn)按法、按摩法、推法均是操作簡(jiǎn)便有效得方法,下面為大家一一做簡(jiǎn)單得介紹: 點(diǎn)按法點(diǎn)按法是指應(yīng)用手指、關(guān)節(jié)或掌面對(duì)于固定部位或穴位進(jìn)行按壓,來(lái)達(dá)到緩解癥狀或者保

腫瘤患者平日專業(yè)采用按摩手法進(jìn)行穴位保健,點(diǎn)按法、按摩法、推法均是操作簡(jiǎn)便有效得方法,下面為大家一一做簡(jiǎn)單得介紹:

點(diǎn)按法

點(diǎn)按法是指應(yīng)用手指、關(guān)節(jié)或掌面對(duì)于固定部位或穴位進(jìn)行按壓,來(lái)達(dá)到緩解癥狀或者保健功效得一類按摩手段。

注意事項(xiàng):

①對(duì)于皮下組織少得穴位(如頭部、胸腹部)建議應(yīng)用手指指腹進(jìn)行操作,對(duì)于皮下肌肉豐富得穴位(如背部、四肢)時(shí)建議應(yīng)用拇食指關(guān)節(jié)、大小魚際、掌根進(jìn)行操作;

②操作過程中手指、關(guān)節(jié)或掌面應(yīng)保持固定姿勢(shì),不要出現(xiàn)變形否則會(huì)對(duì)操作手或關(guān)節(jié)造成損傷;

③在操作時(shí)應(yīng)保持垂直向下逐漸加力進(jìn)行按壓,力度以患者可耐受為度,不可過力帶來(lái)不必要得損傷;

④結(jié)束時(shí)要保證逐漸遞減進(jìn)行撤力,不可突然放松。

按摩法

揉摩法是指應(yīng)用手指、大小魚際或掌根對(duì)于固定部位或穴位進(jìn)行按壓后,應(yīng)用回旋得方法帶動(dòng)皮膚與皮下組織進(jìn)行摩擦,來(lái)達(dá)到緩解癥狀或者保健功效得一類按摩手段。

注意事項(xiàng):

①對(duì)于頭面部、四肢或單一穴位操作建議應(yīng)用拇指或食指腹進(jìn)行操作,對(duì)于胸腹部、背部或多個(gè)穴位操作時(shí)建議應(yīng)用拇食中指指腹、大小魚際、掌根進(jìn)行操作;

②操作過程中手指、大小魚際或掌根應(yīng)保持固定姿勢(shì),不要出現(xiàn)變形否則會(huì)對(duì)操作手或關(guān)節(jié)造成損傷;

③在操作時(shí)應(yīng)首先逐漸按壓到患者可耐受得程度,保持固定得下壓力度后在進(jìn)行回旋得操作,手法需輕柔不可過力帶來(lái)不必要得損傷;

④結(jié)束時(shí)要保證逐漸遞減進(jìn)行撤力,不可突然放松。

推法

推法是指應(yīng)用手指、指關(guān)節(jié)、大小魚際或掌根對(duì)于固定部位或穴位進(jìn)行按壓后,保持一定力度相固定方向推動(dòng),來(lái)達(dá)到緩解癥狀或者保健功效得一類按摩手段。

注意事項(xiàng):

①操作時(shí)患者應(yīng)保持放松狀態(tài),若患者皮膚過干,可在操作部位施以滑石粉、按摩油或橄欖油@使皮膚潤(rùn)滑后再行操作;

②對(duì)于頭面部或四肢得操作建議應(yīng)用手指、指關(guān)節(jié)進(jìn)行操作,對(duì)于胸腹部或背部操作時(shí)建議應(yīng)用大小魚際、掌根進(jìn)行操作;

③操作過程中手指、指關(guān)節(jié)、大小魚際或掌根應(yīng)保持固定姿勢(shì),不要出現(xiàn)變形否則會(huì)對(duì)操作手或關(guān)節(jié)造成損傷;

④在操作時(shí)應(yīng)首先逐漸按壓到患者可耐受得程度,保持固定得下壓力度后在進(jìn)行推動(dòng)得操作,盡量保持相同力度反復(fù)操作,不可過力帶來(lái)不必要得損傷;

⑤當(dāng)延經(jīng)絡(luò)操作時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)瀉方法,順著經(jīng)絡(luò)巡行方向推為補(bǔ)法,逆著經(jīng)絡(luò)巡行方向推為瀉法;

⑥結(jié)束時(shí)要保證逐漸遞減進(jìn)行撤力,不可突然放松。




近日:天津中醫(yī)一附院

 
(文/田浩辰)
免責(zé)聲明
本文為田浩辰原創(chuàng)作品?作者: 田浩辰。歡迎轉(zhuǎn)載,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明原文出處:http://nyqrr.cn/kbzx/show-120884.html 。本文僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn),本站未對(duì)其內(nèi)容進(jìn)行核實(shí),請(qǐng)讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內(nèi)容,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),立即刪除,作者需自行承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。涉及到版權(quán)或其他問題,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright?2015-2023 粵公網(wǎng)安備 44030702000869號(hào)

粵ICP備16078936號(hào)

微信

關(guān)注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯(lián)系
客服

聯(lián)系客服:

24在線QQ: 770665880

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號(hào): weishitui

韓瑞 小英 張澤

工作時(shí)間:

周一至周五: 08:00 - 24:00

反饋

用戶
反饋