101. 陰虛表現(xiàn)：五心煩熱、自汗盜汗、口干眼干，午后潮熱，面紅，舌紅少苔：靈芝15克，女貞子15克（先泡）煎煮待茶飲
女貞子色黑入腎，其形如腎，益腎陰而固五臟之陰，借靈芝平補(bǔ)五臟，以補(bǔ)五臟之陰。陰液足了，不容易上火了，就不煩躁了，口也不干了。
102. 腳氣：1. 復(fù)方土槿皮酊，每天洗腳后涂抹患處。2. 羊蹄皮根180克（土大黃）碾碎，＋75%的酒精300ml, 泡7-8天，涂于患處。（萬家燈火）
103. 老年班：葡萄干用食醋腌制泡一夜后，去醋，嗮干每天吃一大勺，（用鎮(zhèn)江老陳醋泡）。。（萬家燈火）
104. 痤瘡（豆豆）：內(nèi)服：枇杷逍遙飲：枇杷葉 10克紫丹參10克，杏仁10克，補(bǔ)骨脂10克，制大黃10克，蒲公英30克，水煎汁送服5克加味逍遙丸。一周早晚各一次。。（萬家燈火）
外用：趙氏二白散：杏仁30克，白蘞30克，白石脂30克（研末），把雞蛋清調(diào)藥外敷皮膚上。
105. 失眠： 1）甘麥大棗飲：淮小麥60克，甘草30克，大棗15個(gè)，用水4碗煎成一碗，早晚各服一次。
2）老年人用的口服：靈芝10克，酸棗仁10克，蓮子芯3克，桂圓肉5克，煮水代茶飲。
106. 白發(fā)：桑麻丸：首烏100克，雞蛋2個(gè)加水煮，水量以淹沒藥蛋即可，至蛋熟時(shí)取蛋去殼再煮15分鐘。再加少許白糖，稍煮片刻去渣吃蛋飲湯。。（萬家燈火）
107. 脫發(fā)：（內(nèi)服）大黑豆500克，水1000克，將黑豆洗凈，放入砂鍋內(nèi)加入水，以文火熬煮，等黑豆飽脹后，取黑豆使其陰干，再撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。每次服6-9克，一天2次，溫開水送下。
（外用）中藥骨碎補(bǔ)（猴姜）用水浸軟后，用它擦拭頭皮和以上內(nèi)服方配合使用，可以加強(qiáng)效果。
108. 頭屑：用側(cè)柏葉50克，加2斤水煮出湯汁洗頭，洗過后不用清水過，洗后頭皮有很常清爽的感覺，也不會(huì)使頭發(fā)干澀。
109. 口腔潰瘍： 1）導(dǎo)赤散。 2）生地10克，竹葉5克，連翹10克，黃連1.5克，麥冬10克，白茅根15克，生草梢5克，用水煎服，一天一劑，3-4天全愈。 3）大棗10個(gè)，綠豆30克，生姜5片，羊肉120克，加一點(diǎn)鹽，吃肉喝湯，3-4天可以好。重癥用一星期或一般用7-15天即可（特效）。4）外用：細(xì)辛10-20克研末，用水調(diào)成糊劑，加蜂蜜10-20毫升，放臍窩中，用紗布蓋好并用膠布密封貼3天。5）用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在潰瘍處，一般一兩次即愈。潰瘍?nèi)錾纤幒?，至少讓藥保留三十分鐘不要合上嘴，因?yàn)楹仙献烊菀桩a(chǎn)生唾液將藥粉沖掉，從而無法達(dá)到效果（萬家燈火）
110. 牙痛：清胃散：生地黃10克，當(dāng)歸10克，丹皮6克，黃連5克，升麻5克，生石膏20克，水煎服，主治紅腫熱痛的實(shí)火，三天見效。。（萬家燈火）
111. 口臭：瀉黃散：霍香葉20克，梔子3克，石膏15克，甘草45克，防風(fēng)60克，研成末，每次服3-6克。也可用水150毫升，煎好后溫服。。（萬家燈火）
112. 減肥： 1）干荷葉和冬瓜皮1：2的比例 ， 2）芡實(shí)、金銀花、蓮藕各一斤，蒸熟曬干研末，每次服20-30克，1-2勺。
113. 類風(fēng)濕，風(fēng)濕：川烏4錢，草烏4錢，川牛膝4錢，人參4錢，肉桂4錢，白虎骨一塊（沒有可不用）60度白酒3斤，寢泡10天，每晚喝一小盅。
114. 上熱下寒：要補(bǔ)腎陽：肉蓯蓉5-10克，菊花3克，何首烏3克。煎煮20分鐘泡茶飲（一天的量）
泡腳：小回香，蓽拔，干姜（泡腳回春）
便秘：萊菔子10-15克，郁李仁15-30克，打粗末開水沖泡飲（一天的量）
115. 眩暈：藿香正氣片4片，+鹽酸培它定2片一起服半小時(shí)即好。
116. 膽囊炎：把紅菇娘的皮扒掉后，用蜂蜜浸泡七天，然后早上飯前晚飯后吃六、七粒菇娘。最后把剩下的蜂蜜也喝掉。
他堅(jiān)持吃了三個(gè)月，彩超檢查膽囊已恢復(fù)正常。
117. 失聰： 每天早晚服用等量的蜂蜜和肉桂粉能復(fù)聰。經(jīng)常服用蜂蜜和肉桂粉調(diào)制的飲料能中止由年齡增長(zhǎng)引起的損害。每天服用蜂蜜和肉桂粉能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，保護(hù)機(jī)體不受細(xì)菌和病毒的侵害。
118. 保護(hù)心臟： 小方子 ：三七粉+西洋參粉+丹參 各等量，混合均勻。每日溫水沖服，用量根據(jù)病情增減，一般人每日服用一克即可。
119. 逍遙丸：只要是有肝郁、脾虛、血虛這三個(gè)問題的人，其實(shí)都可以用，無論男女。研究表明，對(duì)于乳腺增生這樣的疾病，加味逍遙丸也有治療和調(diào)理的作用。
120. 各類皮炎和濕疹效果特好： “老陳醋半斤，喉癥丸一盒（3小管的那種），把喉癥丸研碎成粉，放在老陳醋里浸泡7天以上即可使用，對(duì)于各類皮炎和濕疹效果特好，屢試屢效。
121. 膝關(guān)節(jié)疼痛： 肉桂+三七，研粉混合，1:1的比例，每天2次，早晚各3克，霜降后服。（萬家燈火）
122. 治療感冒偏方：先將芥末和面粉（為了減少芥末對(duì)皮膚的刺激）按1:1的比例充分混合，然后加水調(diào)成糊狀，備用。
然后取一張24×20厘米的宣紙，對(duì)折，將調(diào)好的芥末面攤在其中一半宣紙上，然后將另一半宣紙覆蓋（兩層宣紙中間夾著芥末面），即成。在紙微溫的情況下，豎放在胸椎兩側(cè)的肺區(qū)，然后用毛巾蓋好，大約3-5分鐘，當(dāng)病人背部有很熱而且刺癢的感覺時(shí)即可揭下，背部敷過芥末紙的地方會(huì)有些發(fā)紅。即可取下，每日臨睡前做一次，有很好的止咳、祛痰、散寒的功效。（百科全說）
123. 覃迅云 高血壓泡腳藥方【瑤醫(yī)】瑤藥：九節(jié)風(fēng)20克（可換成防風(fēng)20克）+鉤藤40克+夏枯草30克+桑葉20克+菊花20克+鬼針草20克+兩面針20克+羅布麻20克中藥泡茶喝治高血壓的方子：草決明15克+生山楂10克...
124. 中藥泡茶喝治高血壓的方子：草決明15克+生山楂10克。（百科全說 ）
125. 手腳涼冷及凍瘡瑤族泡腳藥方 配方雞血藤30克，艾葉50克，防風(fēng)50克，花椒40克，忍冬藤40克，干辣椒30克，桑寄生40克《百科全說》
126. 王瓊 糖尿病偏方 玉竹水 作用：降糖，滋陰養(yǎng)肝，解饞（味甜） 制作方法：玉竹9克煮水15-20分鐘即可《百科全說》
127. 虛火牙痛，要吃胡椒燉雞蛋 陳允斌胡椒燉雞蛋制作方法：制作胡椒燉雞蛋很簡(jiǎn)單，就是用清水煮一個(gè)荷包蛋，起鍋之前撒點(diǎn)胡椒粉就可以起鍋了。
128. 腎型亞健康的飲食調(diào)理育腎茶 配方： 核桃仁3克，枸杞6克，生薏米3克，生花生仁3克，杏仁3克，黑芝麻6克。 做法：泡茶飲或打成粉做成糊吃也可以。七日為一個(gè)療程，
129. 百科全說 羅大倫 燈芯竹葉湯的配方及功效 功效：疏解肝氣。 做法：燈心草3克、竹葉3克，熬水，當(dāng)茶喝。
130. 羅大倫 調(diào)理淤血的方法 丹參泡腳 丹參6克，熬水，再放進(jìn)泡腳的溫水里，每日泡腳20分鐘。尤其是在經(jīng)期用丹參泡腳效果最好。
131. 針對(duì)眼睛干澀專家給大家推薦一個(gè)簡(jiǎn)易的中藥藥袋，里面放置中草藥，采用中藥熱敷的方法，經(jīng)加溫后的方法來治療眼睛干澀。枸杞子 4g、菊花4g、木賊3g、女貞子5g、旱蓮草5g、生地黃4g，將以上中藥放入藥袋中，隔水蒸10分鐘。待溫度降至雙眼可承受的程度時(shí)放置在雙眼上，閉目約20分鐘，每日一次，適合長(zhǎng)期使用。
132. 糖尿病吃得多體重減少。調(diào)脾胃 ： 將吳茱萸碾成粉末5-10克+麻油，或生姜水或醋混合，搓成丸狀，貼在神闕穴（肚臍）上。 24小時(shí)后除去，隔日一次，3-5次為一療程。（胃寒，嘔吐，惡心調(diào)脾胃 ）（養(yǎng)生堂）
133. 糖尿病前期喝的多，生津液：穴位 承漿穴用中指指腹按住承漿穴，（唇中正中的唇溝）順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按18到36次，再逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)18到36次。當(dāng)唾液充滿整個(gè)口腔的時(shí)候，將它分3次咽下，用意念送到丹田（關(guān)元穴）（養(yǎng)生堂）
134. 無論是否患有糖尿病，老年人都會(huì)出現(xiàn)尿急、尿頻、尿痛的問題，推薦三個(gè)穴位：用毛巾按摩用毛巾摩擦腰。 命門是生命之門，腎俞是補(bǔ)腎的，志室治療排尿的問題。這三個(gè)穴位都可以治療排尿的異常。位于第4腰椎橫線上，大約在腰帶上緣，左右手分別捏緊毛巾的兩頭，橫向來回隔衣摩擦直至感到陣陣發(fā)熱為止。每日早晚各摩擦一次，每次10分鐘。（萬家燈火）
135. 相元膏：主料：北蟲草10克，（北草花）黃精5克，玉竹5克，益智仁5克，芡實(shí)10克，慥米胚芽20克。輔料：血糯米30克，芝麻（生，熟）各15克，再加適量玉米粉。做法：前6種藥打成粉+ 輔料打成粉+水煮成糊，也可打成漿用。3-4天吃一次可內(nèi)調(diào)身體。（萬家燈火）
136. 去濕氣的方法：三伏貼：白芥子1兩，元胡1兩，細(xì)辛半兩 ， 甘遂半兩研成粉末，用麻油調(diào)和捏成丸，放在大小適合的膠布上，貼在背的穴位上，肺俞，心俞，膈腧（兩邊對(duì)稱）療程時(shí)間：一定在頭伏而，二伏，三伏這3天各貼一次，時(shí)間為5-6小時(shí)取下即可。（萬家燈火）
137. 腳氣：土謹(jǐn)皮粉100克，地膚子50克，蛇床子50克，苦參50克做法：藥材放于帶蓋的廣口瓶中加白醋泡制3-5天，取汁擦于患處，一天2-3次擦7-10天就能見效。鞏固治療半個(gè)月。（萬家燈火）
138. 治療老寒腿：鮮姜1斤搗爛成汁+1斤面粉+半斤花椒粉+ 2斤胡椒根粉混合，用加熱的黃酒調(diào)成糊狀，敷在膝蓋處，用布包好固定，可用熱寶加熱或用雙手拍打膝蓋處，晚上敷上，早上拿下來（不要太稀或太干，7天歇3天）（廣東健康來了）
139. 艾葉泡腳方：（溫陽撒寒湯）生姜100克，花椒30克，艾葉60克用紗布把藥包好，煮開對(duì)水即可。1）失眠加：合歡花15克，夜交滕15克。2）腳怕冷加：肉桂，或干姜，或仙毛。主治：（老寒腿，腳氣，緩解疲勞，除濕，爭(zhēng)強(qiáng)抵抗力（廣東健康來了）
140. 口干生津液：沙參10克，麥冬10克，玉竹10克，等量可熬，可泡水代茶飲（胃寒加黃芪）
141. 針對(duì)初上火、舌色稍紅的觀眾，韓教授推薦大家用“三鮮飲”清熱祛火，防止更嚴(yán)重情況的發(fā)生。三鮮飲：鮮藕120克，鮮茅根100克，鮮梨1個(gè)，藕切薄片與茅根同煮，文火熬30分鐘后濾渣取水，再將鮮梨榨汁兌入飲用即可。 養(yǎng)生堂
142. 韓教授給大家提供了一個(gè)化瘀代茶飲。化瘀代茶飲：生山楂5克，玫瑰花5克，煎水代飲，每日兩次，早晚服用。。 養(yǎng)生堂
143. 針對(duì)手所反映出的氣虛現(xiàn)象，可以用簡(jiǎn)單的中藥小方進(jìn)行日常調(diào)養(yǎng)，如:補(bǔ)心養(yǎng)生散：西洋參1份，靈芝2份，共研為細(xì)末，每日早晚服用一次。。 FonTS 養(yǎng)生堂
144. 手掌偏紅的人可以在日常服用菊花粥，能夠清熱瀉火降壓。方子中的菊花藥用白菊花，而芹菜的根千萬不要扔掉，有很好的降壓作用。菊花粥：菊花15克，決明子15克，連根芹菜20克，粳米100克（糯米，薏米）。 /FonTS 養(yǎng)生堂
145. 聰明穴位---神庭穴----鼻尖向上到發(fā)際線，往上一點(diǎn)，自己常按按都能變聰明。身柱穴---在大椎穴往下陶道穴在往下就是。
146. 膝蓋疼：自己常按按風(fēng)府穴慢慢就會(huì)好的。（風(fēng)，涼，寒都可）。 FonTS 養(yǎng)生堂
147. 踮腳補(bǔ)腎：鍛煉方法：站立，雙手放在背部命門穴位置，手心相對(duì)，踮起腳跟，腳尖貼地，再踮起腳跟，再輕松放下，持續(xù)5分鐘便可，每天可以鍛煉5~6次為佳。
148. 民間藥方：乳腺增生：乳癌，胃癌等。喝，牛蒡，葉，莖煮水喝（老白姓叫老母豬哼哼）。
149. 解郁安神飲：合歡花，玫瑰花，玳玳花，綠萼梅（白梅花）。各3-5朵泡茶飲，頻喝。 養(yǎng)生堂
150. 頸椎和腰椎藥包：川芎20克，杜仲30克，徐長(zhǎng)卿（寮刁竹）30克，桑寄生30克，蘇木30克，木香30克。打粉，做成藥包，上鍋蒸，比較重的加白酒攪勻，像蒸饅頭一樣，放在頸椎和腰椎上可反復(fù)使用。（萬家燈火）
（待續(xù)尚有25方）
