生活中，孩子常常會突然哭鬧，大發(fā)脾氣，可是作為父母的我們有時卻找不到問題所在和溝通方式，只能強(qiáng)令禁止，甚至“威逼利誘”。同樣身為家長，74屆雨果獎得主郝景芳認(rèn)為，孩子的情緒實際上就是他表達(dá)溝通的一種途徑。父母應(yīng)幫助孩子找到情緒背后的理由，學(xué)會應(yīng)對情緒背后的問題，這才是解決情緒爆發(fā)問題的關(guān)鍵。
作者介紹：郝景芳，畢業(yè)于清華大學(xué)物理系，也是一位優(yōu)秀的作家。兒童教育公益項目童行書院及兒童教育創(chuàng)造力項目童行星球發(fā)起人，有一個兩歲半的女兒。她憑《北京折疊》獲得第74屆雨果獎，成為亞洲首位女性雨果獎得主。
帶孩子的過程中，可能最容易遇到的一個難題就是孩子的情緒爆發(fā)。孩子動不動為一點小事大哭起來，要么悲痛不已，要么尖叫憤怒與父母發(fā)脾氣。父母最頭疼的事情也往往是該如何面對和處理孩子的情緒問題。
但實際上，我們不應(yīng)該太著急處理問題。在處理問題之前，先要理解問題。為什么孩子這么容易情緒爆發(fā)？孩子的強(qiáng)烈情緒意味著什么？
孩子的情緒其實是一座橋，讓我們能抵達(dá)他／她心底的那片大陸。
情緒本身就是一種交流
人與人之間的溝通，語言只是很小的一部分，有相當(dāng)大一部分溝通是無法用語言體現(xiàn)的，尤其是孩子，語言表達(dá)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能反映他們的內(nèi)心思想，因此情緒是他們的溝通方式。
實際上，對人類和動物物種的研究顯示，情緒情感和表情所傳達(dá)出的信號往往是準(zhǔn)確和共通的，比語言溝通的交流效果更好。
父母常常希望孩子不帶情緒、理智交流，但實際上，孩子的情緒本身，就是他們的交流方式。孩子的情緒不是壞毛病，而是他們特有的溝通方式。想要拋開情緒談“理智的做法”，很多時候就像拋棄胳膊，用意念拿杯子。
如果父母希望孩子的情緒緩和（不發(fā)脾氣），更應(yīng)該的辦法不是制止表層（不許發(fā)脾氣），而是找到深層原因（為什么發(fā)脾氣），并引導(dǎo)孩子學(xué)會解決深層問題，這樣下次才不會重復(fù)爆發(fā)（不需要發(fā)脾氣）。
作者：Federica Ubaldo 來源：Behance
父母的情緒從何而來
帶小孩是非常容易讓父母情緒大爆發(fā)的，有的時候突然很悲傷、有時候會很煩躁、焦慮，這些都是人之常情，與其糾結(jié)于怎么樣能夠保持菩薩般的溫柔耐心，不如更好的理解我們的情緒是由何而來。
我們情緒的很大一部分來源是過去形成的經(jīng)驗?zāi)Ｊ?。過去不能當(dāng)作“不存在”，它們以非常強(qiáng)大的方式存在著。學(xué)習(xí)育兒最常見的誤區(qū)之一，就是只看應(yīng)該怎樣，不管歷史和現(xiàn)狀。這是很多道理無法實施的重要理由。
對于那些經(jīng)常性的與孩子的沖突，可以觀察一下我們情緒的來源。很多時候，源于基礎(chǔ)信念，又源于幼年經(jīng)歷。帶小孩子的情景會勾起很多我們成長過程中的記憶，我們再經(jīng)歷這些情境時會一下子勾起當(dāng)時的情緒。
比如，有的父母，孩子有一點沒守秩序就很焦躁。潛意識的基礎(chǔ)認(rèn)知是：失控很危險。而更早的來源是父母自己的童年：稍不規(guī)矩就被嚴(yán)厲責(zé)罰。由于自己兒時的自由灑脫沒有被溫柔以對，于是負(fù)面看待自由灑脫，不能溫柔以對。
我們盡量每次在尋找對策之前先要問自己：讓我情緒有巨大反應(yīng)的到底是哪一點？這代表了我什么樣的基礎(chǔ)認(rèn)知？這樣的認(rèn)知是合理的嗎？孩子不愿意循規(guī)蹈矩真的有那么嚴(yán)重的后果嗎？
也許，什么糟糕的結(jié)果都沒有，只是我們的恐懼來源于童年被責(zé)備的經(jīng)歷。
這是育兒中最重要的一步——育己。通過觀察自己和孩子的互動反應(yīng)，觀察自己的情緒，能夠讓我們自己達(dá)到更好的自我認(rèn)知。
這個過程中，我們也塑造記憶?？茖W(xué)家認(rèn)為：回憶是一種主動構(gòu)建。記憶是一個過程，它每次被重新回憶的時候都會被重新建構(gòu)。
無論過去是正面還是負(fù)面，我們都可以積極重建過往經(jīng)歷，相信過去的一切造就了今天這樣一個成熟穩(wěn)定、為自己負(fù)責(zé)的自我。從記憶中走出來，對孩子也會少一點焦慮。
作者：Tran Dang Khoa Picture Book 來源：Behance
孩子的情緒，是他拼盡全力
捍衛(wèi)自己的小小意愿
對于人腦而言，情緒是一種信號，就像電腦的警示，提醒我們?nèi)プ⒁庥惺裁吹胤接袉栴}。許多沖突并不是誰的錯，只是我們沒有理解孩子的情緒語言。
孩子通過自己的眼睛來觀察世界。
他不懂得對事情進(jìn)行全盤的綜合考慮，也不知道要將事情按照重要性進(jìn)行排序；他不會深思熟慮，一旦有了情緒反應(yīng)，就會立即受情緒控制而無法逃脫?？奁⒑敖?、顫抖都是他表達(dá)痛苦、緩解壓力和重新獲得內(nèi)在力量的方式。
孩子的頭腦是全新的，他們?nèi)鄙俪扇顺墒斓奶茁泛瓦壿?，但是他們在頭腦中會根據(jù)自己的想象補(bǔ)充成為一個大的圖像。
天性使然，孩子傾向于賦予自己所經(jīng)歷的一切一定的意義。這個意義他們自己未必說得出，也不是按照全世界的標(biāo)準(zhǔn)去衡量，而是在他們內(nèi)心的小世界很重要。他們把每一件事當(dāng)作自我的驗證，把每一樣失去當(dāng)作失去全世界。如果滿心期待的結(jié)果不能實現(xiàn)，對他們而言，是丟失了一個人生。他在隨時隨地探知自我和世界，探知自我的范圍、世界的冷暖。
所以，孩子會為一點點小事痛哭，對他而言，那是整個世界的崩潰。他并不完全了解事物的因果，會用魔力的方式填補(bǔ)邏輯的缺失。他可能擔(dān)心父母永遠(yuǎn)不再回來了，可能擔(dān)心失去小東西會影響未來。
孩子也會為了爭取自己的一點點小小的主權(quán)而大發(fā)脾氣。發(fā)脾氣固然是一件令大人討厭的事情，但是如果要是考慮到孩子的心情，考慮到他是如何拼盡全力捍衛(wèi)自己的一點小小的意愿，那么在某種程度上，這種情緒爆發(fā)也是值得理解和同情的。
孩子有他理解、解釋世界的權(quán)利，也有嘗試自己主導(dǎo)事情的權(quán)利。
雖然結(jié)果不一定好，邏輯不一定對，但這種嘗試的過程還是很重要。孩子不可能生來就理解所有事，只有自我主導(dǎo)試錯才能學(xué)會理解。重要的是，他嘗試感知這個世界。這種嘗試沒有被嘲笑和批評壓制。
作為父母，其實我們可以允許孩子對這個世界幼稚的想象，允許他肆意汪洋的情緒爆發(fā)，那只是不成熟，并不是故意耍賴。
也許有一天他學(xué)會現(xiàn)實的平庸，喜怒波瀾不驚，事情見怪不怪，他會失去那些改變世界的渴望，也失去情緒力。
只有到那一天，才感到童年可貴。在那一天到來之前，孩子仍是孩子，一言不合就撲街，說明他們純真，對這個世界仍然充滿情感和期待。
如何對待孩子的情緒
父母經(jīng)常犯的錯誤是對行為妥協(xié)，對情緒大加管理。其實我們完全可以對情緒包容，對行為加以一部分約束。
情緒本無錯，只是需要行為的轉(zhuǎn)化。我們可以把憤怒變?yōu)閯恿?，可以把嫉妒變?yōu)樽晕姨嵘?。對孩子也一樣，需要一種升華。
父母最需要的，是以開放的心態(tài)傾聽孩子的想法；不要預(yù)設(shè)答案和輕易評價，任何品頭論足都會把傾訴堵回去。
這樣的溝通不容易，但是通過這樣的溝通，孩子會從中學(xué)會表達(dá)，形成自我觀察和自我概念。孩子用語言描述發(fā)現(xiàn)自我的形狀，我們也通過他的表達(dá)看清孩子的心。語言是有魔力的，它讓人學(xué)會思考。一旦對話開始了，雙方調(diào)動思維，情緒的沖動也就容易被理智取代。能夠啟動對話，是智慧處理的開端。
而這個過程中，重要的是誠實。要讓孩子學(xué)會觀察自己內(nèi)心的情緒感受，用語言誠實地表達(dá)自己的感受。
切莫為了讓孩子聽從指令，而迫使他說各種違心的話。一旦孩子發(fā)現(xiàn)言語上的欺騙能獲得父母的認(rèn)可，他就不再把對話當(dāng)作解決問題的方式，而當(dāng)作遮掩問題的方式。而這樣固然能讓一件事的爭端看上去平息，但卻給后面的整個人生埋下了問題的伏筆。
最后，總結(jié)一下我的核心主張：
? 孩子爭取對自己人生的控制是合理的，孩子感受到痛苦悲傷也是合理的。不需要對孩子的情緒爆發(fā)太過緊張，應(yīng)允許孩子爭取自主、表達(dá)感受。
? 孩子的情緒爆發(fā)是他們溝通交流的方式，父母幫助孩子找到情緒背后的理由，學(xué)會應(yīng)對情緒背后的問題，才是解決情緒爆發(fā)問題的關(guān)鍵。
? 父母與孩子的溝通是最重要的。只有用心聆聽，只有溝通與協(xié)商，才能讓孩子最終學(xué)會認(rèn)識自我、控制自我。自我理解是自我疏導(dǎo)情緒的最基礎(chǔ)步驟。
