對于女人來說，每個月都有那么幾天，所以很多女人都需要補補氣血，其實除了平時可以補氣血，對于白癜風(fēng)患者來說，補氣血也是有好處的。
蔬菜含鐵量高是出了名的補血食物，此外菠菜中還含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，是蔬菜中比較重要的補血食物。而且菠菜的烹飪方法多樣，可以炒著吃,可以煲湯，還可以做餡餅，總之一般會有一種或幾種烹飪方式適合您。
胡蘿卜中不僅含有豐富的維生素b和維生素c，它含有的胡蘿卜素對補血非常有益，而且胡蘿卜湯是很好的補血湯飲。如果實在是不喜歡吃胡蘿卜，可以嘗試將胡蘿卜榨汁，然后加入適當(dāng)蜂蜜當(dāng)飲料飲用。
其實蘿卜干也是適合女性白癜風(fēng)患者補血的食物，維生素b含量和鐵元素含量非常豐富，比如其含鐵量除了金針菜之外超過了一切食物。至于烹飪方式女性朋友們可以根據(jù)自己的愛好選擇，而且它經(jīng)濟實惠適合經(jīng)常食用。
金針菜含鐵量最大，是我們熟悉的菠菜的20倍，含有豐富鐵質(zhì)的同時，金針菜還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素a、b1、c和秋水仙醉堿等營養(yǎng)素，所以大家可以考慮適當(dāng)多吃點。
桂圓肉(龍眼肉)作為一種干果也含有豐富的鐵質(zhì)外，此外，還葡萄糖、蔗糖、維生素a、維生素b等的含量也非常高，所以它在補血的同時還對神經(jīng)衰弱、健忘、失眠有不錯的治療作用的。
以上這些食物患者們平時可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?，飲食調(diào)理對白癜風(fēng)的治療是起一定的輔助作用的，同時患者們需要避免消極悲哀的情緒，要知道精神刺激也是會加重白癜風(fēng)的，祝愿患者朋友們早日告別白癜風(fēng)。
