健康到底是什么？這么多的人夢寐以求呼喚健康，可是真的搞清楚了它的概念嗎？1946年，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康的定義是：健康是一種在身體上、心理上和社會功能上的完滿，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。聯(lián)合國的這個定義雖然精準，但卻忽略了另外一個重要方面，那便是靈的健康。而人體工程學(xué)認為真正的健康應(yīng)是身心靈三位一體，三者均衡發(fā)展，不可偏廢其中任意一方。
人體工程學(xué)看來，身心靈三者的提升是相互關(guān)聯(lián)的，也是相互促進的。我們先從身體這一層面來看，身體的再生、經(jīng)脈管道的疏通以及能量中心的凈化，它們之間的關(guān)系就是相互關(guān)聯(lián)、相互促進的。運行的經(jīng)脈疏通管道阻塞，可以促進身體氣血循環(huán)，促進身體凈化排毒和細胞再生；而身體狀況的好轉(zhuǎn)，又進一步使你可以持有一個更清晰的能量場。
身修可以促進心靈層面的提升。如果你的身體有效運作，各個經(jīng)絡(luò)管道保持暢通，能量場不斷擴展并保持清晰，那么這將有助于你心理狀態(tài)的平和，對你的靈性成長也是很有助益的。修心也可以促進身和靈兩方面的提升。因為氣隨意走，也就是說能量跟隨思想意念而運動。
人體工程學(xué)認為如果一個人能不斷凈化自己的情緒，就能有效地減少身體能量的堵塞，并將有助于七大脈輪的能量運行，對靈性神秘體驗的產(chǎn)生也十分有益。心調(diào)好了，氣也順了，好多事就好去做了。靈修也可以促進身和心兩方面的提升。如果你擁有一定的靈修能力，你就更容易獲得來自靈魂的引導(dǎo)，自然可以更多地了解身體的需求，更容易凈化并擴展自己的能量場。身心靈是一株三色花，少了其中任何一色，人都是不完整的。故而人體工程學(xué)不僅倡導(dǎo)身心的均衡，在身心的基礎(chǔ)上增加了一個靈。
