冬天來了～而到來得不止是寒冷，還有各種高發(fā)得疾??！這些疾病不止感冒發(fā)燒那么簡單：
有得病讓人突然中招！
有得病容易反反復復！
有得病甚至危險致命！
下面這6種冬季高發(fā)病，大家一定要重點預防！
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急性心梗
JINGYITONG
急性心梗 ：心臟血管堵死了
急性心梗
1. 為什么冬季易心梗？
| 氣溫低 | 血管易收縮痙攣，可能出現(xiàn)心肌缺血缺氧 | |
| 室內外 溫差大 | 血壓會忽高忽低，冠心病人血管里得斑塊更易破裂，形成血栓 | |
| 易感冒 | 抵抗力弱得老人感冒后可增加心臟負擔，誘發(fā)心梗 |
2. 心梗有什么癥狀？
胸痛、憋悶、氣短、大汗
左肩、左臂、后背等可有放射痛
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《懷疑急性心梗要如何急救》
3. 哪些人需要警惕心梗？
? 冠心病患者；
? 肥胖得人；
? “三高”患者；
?長期吸煙得人。
4. 如何預防心梗？
冠心病、三高病人規(guī)律服藥
出門注意保暖，尤其腦袋、脖子等部位
規(guī)律飲食，少吃高油高鹽食物
規(guī)律日常鍛煉，防止感冒
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腦中風
JINGYITONG
腦中風 ：腦血管堵了或破了。
腦中風
1. 為什么冬季易中風？
| 氣溫驟降 | 腦血管收縮，血壓突然升高可引發(fā)腦出血 | |
| 室內外 溫差大 | 血壓會忽高忽低，可使血管里得斑塊不穩(wěn)定，引發(fā)腦梗 |
2. 中風有什么癥狀？
? 突然頭暈或頭痛；
? 一側肢體無力，走路緩慢易失去平衡；
? 嘴角歪斜，或一側眼睛看不見；
? 突然口齒不清，或聽不懂別人說話。
《出現(xiàn)癥狀如何急救》
3. 哪些人需要警惕中風？
? “三高患者”；
? 明顯超重或肥胖得人；
? 吸煙、經(jīng)常飲酒得人；
?有房顫或心臟瓣膜病得人。
4. 如何預防中風？
三高病人規(guī)律服藥
房顫、瓣膜病病人規(guī)范治療
出門注意保暖，尤其腦袋、脖子等部位
規(guī)律飲食，少吃高油高鹽食物
規(guī)律日常鍛煉
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慢性支氣管炎
JINGYITONG
慢性支氣管炎：氣管發(fā)炎，咳個不停。
慢性支氣管炎
1. 為何冬季“慢支”易發(fā)作？
| 干冷空氣 | 刺激呼吸道粘膜導致黏膜充血、水腫，痰液阻塞，易繼發(fā)感染。 | |
| 溫差加大 | 抵抗力降低，老年人更易出現(xiàn)呼吸道感染甚至遷延不愈，引起慢支發(fā)作。 |
2. “慢支”有哪些癥狀？
? 咳嗽咳痰（連續(xù)2年以上，每次持續(xù)3個月以上）；
? 氣短喘息（合并哮喘時較明顯）。
3. 哪些人需要警惕“慢支”？
? 長期吸煙者；
? 常年接觸粉塵、工業(yè)廢氣等污染得職業(yè)人員；
? 反復出現(xiàn)呼吸道感染得患者（如老年人）。
4. 如何預防“慢支”？
戒煙、避免吸入有害氣體和有害顆粒
規(guī)律鍛煉，增強體質防感冒
外出適當保暖，冷水洗鼻或佩戴口罩
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過敏性鼻炎
JINGYITONG
過敏性鼻炎 ：鼻塞流涕，可能整個冬天
過敏性鼻炎
1. 為什么冬季“鼻炎”高發(fā)？
| 冷空氣 刺激 | 溫差過大，易使過敏體質得人引發(fā)鼻炎 | |
| 空氣干燥 | 濕度過低也可使鼻子得不適癥狀加重 |
2. 過敏性鼻炎有哪些癥狀？
? 鼻塞、流鼻涕（嚴重者可影響嗅覺）；
? 鼻癢、噴嚏不斷；
? 眼、耳、咽喉等多處也可發(fā)癢。
?與感冒得區(qū)別：過敏性鼻炎不具備傳染性、不會引起發(fā)燒、不會導致咽喉疼痛
《過敏性鼻炎得治療》
3. 鼻炎發(fā)作如何預防？
注意冬季口鼻部保暖
遠離過敏原，定期清洗床單被罩等
適當運動鍛煉，勞逸結合
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流感
JINGYITONG
流感 ：被流感病毒感染了。
流感
1. 為什么冬季流感高發(fā)？
| 氣溫低 | 更適合病毒存活傳播 | |
| 通風少 | 流感病毒靠飛沫和接觸傳染，冬季不通風利于傳播 | |
| 濕度低 | 冬季室內干燥利于病毒空氣中傳播 |
2. 流感有哪些癥狀？
? 驟然發(fā)燒，常超過39℃（可冷得發(fā)抖）；
? 渾身肌肉酸痛；
? 非常疲憊乏力。
注意：有時還可伴有頭痛、較重得咳嗽等，觀察24小時有明顯上述癥狀建議就診！
3. 哪些人建議優(yōu)先打疫苗？
? 6個月以上嬰幼兒、兒童、老年人；
? 特定慢性病患者（冠心病、三高、肝腎功能不全、免疫缺陷等）；
? 醫(yī)務人員及嬰兒得家人和看護人員；
? 準備在流感季節(jié)懷孕得女性。
4. 如何預防流感？
養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，勤洗手、少揉眼睛、摳鼻子等
少去人群聚集場所，去時佩戴口罩
均衡飲食、適度運動、規(guī)律作息增強抵抗力
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諾如病毒
JINGYITONG
諾如病毒 ：感染引起急性胃腸炎。
諾如病毒
1. 為何冬季諾如病毒高發(fā)？
| 氣溫低 | 適于病毒生存 | |
| 冬季 通風少 | 利于病毒通過手、口、糞便、嘔吐物等傳播。 |
2. 感染“諾如病毒”什么癥狀？
? 腹瀉、嘔吐（一般可持續(xù)2～3天）；
? 還可出現(xiàn)惡心、腹痛、頭疼、發(fā)熱等；
? 兒童感染惡心嘔吐更凸顯。
注意：不要簡單認為是吃壞肚子，癥狀較重或出現(xiàn)發(fā)熱、脫水需及時就診。
3. 如何預防“諾如病毒”？
養(yǎng)成良好習慣，飯前、便后勤洗手
食物生熟分開，充分加熱后食用
保持室內空氣流通，每日不少于2次，每次不少于30分鐘
感染者需在家隔離，每日用家用含氯消毒液消毒染污得地方及物件
當然了，除了注意預防上述冬天高發(fā)得疾病得同時，也別對同樣可能進入高發(fā)期得“新冠”松懈！
不放過任何一個小得習慣，讓我們一起健康度過這個漫長得冬天！
