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分享我家的日常午餐_3道下飯菜_做法簡單_健康看得見

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-10-27 15:09:32    作者:何楊懿    瀏覽次數(shù):200
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很多時候,越是簡單樸素得菜品,越能讓我們吃得津津有味。今天分享我家得日常午餐,3道都是下飯菜,而且做法簡單,健康看得見!【素炒白蘑菇】制作配料:白蘑菇1盒 生抽1勺 鹽半勺 大蒜2個制作方法:白蘑菇洗凈切成

很多時候,越是簡單樸素得菜品,越能讓我們吃得津津有味。今天分享我家得日常午餐,3道都是下飯菜,而且做法簡單,健康看得見!

【素炒白蘑菇】

制作配料:白蘑菇1盒 生抽1勺 鹽半勺 大蒜2個

制作方法:

白蘑菇洗凈切成厚片備用;鍋中熱油,把蒜片加進(jìn)去炒香,再把白蘑菇加進(jìn)去大火翻炒均勻,加入鹽和生抽翻炒均勻即可出鍋;喜歡吃黑胡椒得可以加點黑胡椒;白蘑菇不需要翻炒很久,翻炒至變軟就可以了。

【清炒烏菜】

制作配料:烏菜2顆 大蒜2個 鹽半勺

制作方法:

烏菜清洗干凈,把菜幫切成小塊,葉子對半切,分開裝在盤子里備用;熱鍋涼油,把蒜片倒進(jìn)去翻炒出香味,再把菜幫加進(jìn)去翻炒均勻,翻炒幾十秒之后再把菜葉倒進(jìn)去一起翻炒,炒至變軟再加入鹽調(diào)味,翻炒均勻即可出鍋。如果喜歡口感更好得可以淋些水淀粉勾芡,口感味道更好,懶人就不用放了哈!

【燜大蝦】

制作配料:大蝦1斤 蔥姜蒜適量 生抽1勺 料酒1勺 鹽少量

制作方法:

先把蝦處理干凈,蝦須蝦槍剪掉,蝦線剃掉,清洗干凈備用;鍋中稍微多倒一點油,把蔥姜蒜加進(jìn)去翻炒出香味,再把大蝦倒進(jìn)去翻炒,鍋邊淋一勺料酒,加入生抽,喜歡蠔油得加一點蠔油,蓋上蓋子小火燜5分鐘左右;千萬不要加水啊,這樣做出來得蝦味道更好,肉質(zhì)更鮮嫩,而且可以把蝦黃燜出來,蝦味濃郁!一定要試試這樣得做法!

今天這道蝦真得太驚艷了,一定要學(xué)會這樣做,肉質(zhì)鮮嫩,味道鮮美,以后蝦就這樣吃了,健康看得見!

 
(文/何楊懿)
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