從10月31日起，到今天，已經(jīng)歷了13次晨游，今天水溫15.4度，是13天以來最低的，但離真正冬泳14度的水溫還有距離，所以還不能算是冬泳，只能是冬泳的準備階段，今晚有事，明日再更。
@80516234 2017-11-13 21:21:38
等著晚霞毓秀來跟帖，看看有沒有堅持！
-----------------------------
謝謝！這兩天好多事兒，爭取今晚更新一點兒，不過堅持得挺好，一天也沒拉下，今天水溫14.8度。體感沒區(qū)別。
寒流來襲，昨天湖上風大浪大，水溫15.1度，水溫降得很緩慢。夜雨，晨起雨住，地上濕滑，卻不影響游泳，追波逐浪，別有情趣。
今晨濃霧，高速封閉，云夢的泳友驅(qū)車50公里走國道，依然堅持，據(jù)悉風雨無阻已十年，令人敬佩！
幾近冬至，晝短夜長也幾近極至，這兩天都是黑黢黢地往湖中扎，起水天才微明。
@五指琴沫 2017-11-15 10:46:29
南方人表示很怕冷！~~
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其實都怕冷，冷沒有想象的那么可怕，但卻不能不怕，畏懼心理，敬畏之心必須有，是對大自然的崇敬。
東邊的太陽升上天空，西邊的明月高懸。身披朝霞，奔跑在曠野之上，心胸極為開闊，沒有什么煩惱憂愁，可以阻止我內(nèi)心深處的高興。
昨夜，晨起雨住，氣溫15.2度，水溫14.8度。
依然我第一個入水，第一個起水，游時約10分鐘，身體回暖時上岸，沖一個熱水浴，感覺非常舒適。
逆光中的泳友，站成一道絕美的風景。
@老池2017 2017-11-16 09:01:20
佩服 佩服 。 。 。 。
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謝謝謝謝！
@油瓶子倒了 2017-11-17 07:52:59
其實冬泳不可怕，關(guān)鍵是出水以后有沒有馬上能取暖的地方
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跑步取暖。
@晚霞無限美 2017-11-16 19:42:45
與水斗取樂無窮、與寒斗取樂無窮、與己斗取樂無窮!
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與自己較勁兒，克服惰性，不然越來越懶。
今天風大浪大，第一次喝水，味道不咋地，哈哈！
今天氣溫13.6度，水溫15.2度，越來越暖和，不理解呢。
冬泳鍛煉了意志，克服了惰性，有益于身體，就是要注意安全和出水后保暖。為秀妹的堅持加油！點贊！
@魯御樹莓 2017-11-17 20:34:21
冬泳鍛煉了意志，克服了惰性，有益于身體，就是要注意安全和出水后保暖。為秀妹的堅持加油！點贊！
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謝謝姐姐為我加油鼓勁！
今天立冬以來最強降溫，湖北氣溫4--13度，天紫湖適時氣溫8.3度，大風感覺在六級左右，人不立穩(wěn)，感覺可吹走。水溫13.2度，終于到14度以下，進入真正意義上的冬泳。
湖中浪很大，由于沒有掌握好換氣節(jié)奏，連續(xù)喝水，只好提前上岸！
今天水溫是公開水域游泳以來最低的，因為岸上風大溫度的原因，體感上反而更暖和。
今天晨游以失敗結(jié)束，雖敗猶榮。一會兒上傳手機照片，記錄我的同伴們的英姿。
@晚霞無限美 2017-11-18 20:09:16
冬天真的來了，準備好，接受考驗!加油!
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今天早晨氣溫6.9度，水溫12.8度，已過14度冬泳線，由于是慢慢發(fā)生變化，感覺沒什么特別的區(qū)別，也許再低，身體就難適應吧，看看能堅持多久。
@南坡清泉 2017-11-11 22:43:27
加油！
-----------------------------
謝謝清泉兄鼓勵！
@魯御樹莓 2017-11-19 13:59:58
秀妹，敬佩您的堅持，為您加油！保重！?？禈?！
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謝謝姐姐！我還沒有放棄，只是有些累，帖子寫個半截，爭取哪天認真完成。
@金色銀杏葉子 2017-11-12 10:24:32
厲害了我的樓主！為你加油點贊！
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每天早起，感覺累趴，帖子也不能按我預想的寫，二十天了，還沒有適應這個節(jié)奏。
@好望角20132013 2017-11-18 18:52:26
喜歡游泳，但不敢冬泳，佩服，佩服。。。。。。
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冬泳還是應該從夏天開始，慢慢適應，象我這樣從秋天開始，多少有些不合適。很多擔心。
@無錫勇志成 2017-11-12 09:55:19
@晚霞毓秀 ：本土豪賞2個 贊 （200賞金）聊表敬意，點贊是風氣，越贊越大氣【 我也要打賞 】
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謝謝勇老師又賞！
@晚霞無限美 2017-11-18 20:09:16
冬天真的來了，準備好，接受考驗!加油!
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水溫變化慢，不象氣溫那樣迅速，那樣大起大落，適應起來也還容易，但卻不知能多久。
@阿今今 2017-11-12 12:03:18
精神可嘉的秀姐。[d:贊]
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作死的節(jié)奏，作到新生。
鑒于晝短夜長，天亮得晚，每天天不明就投入湖中，有一定的安全隱患，隊友們商議，冬泳時間改在每日中午午休時間。
昨天是第一個午游日，因為中午交流擁擠，因為冬天午休時間本就不長，結(jié)果導致很趕，準備活動不充分，入水體感較冷，起水后沒有時間熱身回暖，大家都有不同程度的不適，午餐飽食的隊友，甚至惡心腹瀉。
今天依然改為晨游，只是出發(fā)時間晚十分鐘。
昨日大約下午一點二十入水，水溫14度。
今日晨游氣溫8.3度，水溫12.6度，體感舒適。
中午游泳，可以拍照片，雖然不是拍照的最佳時間，卻可以正常手持曝光。
還是天紫湖，風光似有不同。直接上圖！
今日節(jié)氣小雪，晨游氣溫8.3度，水溫11.2度，持續(xù)走低，體感沒有太大的變化，入水后頸和前額覺得涼，游一會兒就好了。
秀妹，晚上好！小雪過后，天氣漸冷，水溫降低，望妹妹做好準備活動再下水，以適應水溫。出水后注意保暖，以防感冒。保重！冬安！
評論 老池2017：冬泳的過程分五期，首先是平滑降溫期，在準備活動和脫衣的過程中，下水時是寒冷期，之后是回暖期，一般都會在回暖期上岸，并不冷的，如果回暖期不上岸，就會進入寒擅期，那就會冷入骨髓，再接下來就是惡寒期，不及時得到救護，就會斃命。所以冬泳不能蠻來。
喜鵲叫喳喳，喜事來到家。每天清晨，聽著喜鵲的喳喳聲，看著這美麗的景色，整天都有好心情。
評論 魯御樹莓：冬泳使我的健康狀況有了明顯的改善，每天相同的地方，不同的景觀，還有不厭其煩的喜鵲，真的很開心。
評論 晚霞毓秀：做自己喜歡的事情，并且有益于身心，風景這么美，還有喜鵲陪伴，的確是件開心的事。愿妹妹身體倍棒！每天都開心！
@魯御樹莓 2017-11-26 00:08:35
天紫湖畔美如畫，冬泳達人不畏寒。堅持鍛煉強身體，個個都是英雄漢。秀妹，加油！
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每天下水，水溫雖變化，卻沒有太大的感覺上的不同，這應了一句話，世上沒有吃不了的苦，只有享不了的福。若一味追求享福，離真正的痛苦也就不遠了。姐姐你說是嗎？
妹妹說的極是！同意您的看法！人這一生，沒有吃不了的苦，受不了的罪，只有享不了的福。一旦停下來，各種病不請自來，更痛苦。妹妹選擇冬泳是對的。只要跟隨自己的心，充分享受自己的夕陽人生就可以了。
今天水溫11.4度，比昨天高0.1度，體感無差別。周一趕著上班，天微明就結(jié)束了游泳，上幾張昨天的照片。
這位是孝感工業(yè)學校的體育老師，沒有經(jīng)過慢慢適應的過程，依然感受良好，可見平時的積累深厚，昨天周日無課，一天兩游，晨游和下午兩次進入冷水中游泳，厲害！
評論 老池2017：不是血氣旺盛，是體表血管經(jīng)過寒冷期后的舒張，不止臉面，全身皮膚血管均舒張，通身發(fā)紅。
秀妹，上午好！據(jù)預報明天自北向南大部地區(qū)降溫，望妹妹做好防寒保暖準備。冬泳下水前做好身體準備，泳后注意保暖。為您的堅持點贊！加油！
@80516234 2017-11-13 21:21:38
等著晚霞毓秀來跟帖，看看有沒有堅持！
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謝謝！這兩天好多事兒，爭取今晚更新一點兒，不過堅持得挺好，一天也沒拉下，今天水溫14.8度。體感沒區(qū)別。
寒流來襲，昨天湖上風大浪大，水溫15.1度，水溫降得很緩慢。夜雨，晨起雨住，地上濕滑，卻不影響游泳，追波逐浪，別有情趣。
今晨濃霧，高速封閉，云夢的泳友驅(qū)車50公里走國道，依然堅持，據(jù)悉風雨無阻已十年，令人敬佩！
幾近冬至，晝短夜長也幾近極至，這兩天都是黑黢黢地往湖中扎，起水天才微明。
@五指琴沫 2017-11-15 10:46:29
南方人表示很怕冷！~~
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其實都怕冷，冷沒有想象的那么可怕，但卻不能不怕，畏懼心理，敬畏之心必須有，是對大自然的崇敬。
東邊的太陽升上天空，西邊的明月高懸。身披朝霞，奔跑在曠野之上，心胸極為開闊，沒有什么煩惱憂愁，可以阻止我內(nèi)心深處的高興。
昨夜，晨起雨住，氣溫15.2度，水溫14.8度。
依然我第一個入水，第一個起水，游時約10分鐘，身體回暖時上岸，沖一個熱水浴，感覺非常舒適。
逆光中的泳友，站成一道絕美的風景。
@老池2017 2017-11-16 09:01:20
佩服 佩服 。 。 。 。
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謝謝謝謝！
@油瓶子倒了 2017-11-17 07:52:59
其實冬泳不可怕，關(guān)鍵是出水以后有沒有馬上能取暖的地方
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跑步取暖。
@晚霞無限美 2017-11-16 19:42:45
與水斗取樂無窮、與寒斗取樂無窮、與己斗取樂無窮!
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與自己較勁兒，克服惰性，不然越來越懶。
今天風大浪大，第一次喝水，味道不咋地，哈哈！
今天氣溫13.6度，水溫15.2度，越來越暖和，不理解呢。
冬泳鍛煉了意志，克服了惰性，有益于身體，就是要注意安全和出水后保暖。為秀妹的堅持加油！點贊！
@魯御樹莓 2017-11-17 20:34:21
冬泳鍛煉了意志，克服了惰性，有益于身體，就是要注意安全和出水后保暖。為秀妹的堅持加油！點贊！
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謝謝姐姐為我加油鼓勁！
今天立冬以來最強降溫，湖北氣溫4--13度，天紫湖適時氣溫8.3度，大風感覺在六級左右，人不立穩(wěn)，感覺可吹走。水溫13.2度，終于到14度以下，進入真正意義上的冬泳。
湖中浪很大，由于沒有掌握好換氣節(jié)奏，連續(xù)喝水，只好提前上岸！
今天水溫是公開水域游泳以來最低的，因為岸上風大溫度的原因，體感上反而更暖和。
今天晨游以失敗結(jié)束，雖敗猶榮。一會兒上傳手機照片，記錄我的同伴們的英姿。
@晚霞無限美 2017-11-18 20:09:16
冬天真的來了，準備好，接受考驗!加油!
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今天早晨氣溫6.9度，水溫12.8度，已過14度冬泳線，由于是慢慢發(fā)生變化，感覺沒什么特別的區(qū)別，也許再低，身體就難適應吧，看看能堅持多久。
@南坡清泉 2017-11-11 22:43:27
加油！
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謝謝清泉兄鼓勵！
@魯御樹莓 2017-11-19 13:59:58
秀妹，敬佩您的堅持，為您加油！保重！?？禈?！
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謝謝姐姐！我還沒有放棄，只是有些累，帖子寫個半截，爭取哪天認真完成。
@金色銀杏葉子 2017-11-12 10:24:32
厲害了我的樓主！為你加油點贊！
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每天早起，感覺累趴，帖子也不能按我預想的寫，二十天了，還沒有適應這個節(jié)奏。
@好望角20132013 2017-11-18 18:52:26
喜歡游泳，但不敢冬泳，佩服，佩服。。。。。。
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冬泳還是應該從夏天開始，慢慢適應，象我這樣從秋天開始，多少有些不合適。很多擔心。
@無錫勇志成 2017-11-12 09:55:19
@晚霞毓秀 ：本土豪賞2個 贊 （200賞金）聊表敬意，點贊是風氣，越贊越大氣【 我也要打賞 】
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謝謝勇老師又賞！
@晚霞無限美 2017-11-18 20:09:16
冬天真的來了，準備好，接受考驗!加油!
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水溫變化慢，不象氣溫那樣迅速，那樣大起大落，適應起來也還容易，但卻不知能多久。
@阿今今 2017-11-12 12:03:18
精神可嘉的秀姐。[d:贊]
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作死的節(jié)奏，作到新生。
鑒于晝短夜長，天亮得晚，每天天不明就投入湖中，有一定的安全隱患，隊友們商議，冬泳時間改在每日中午午休時間。
昨天是第一個午游日，因為中午交流擁擠，因為冬天午休時間本就不長，結(jié)果導致很趕，準備活動不充分，入水體感較冷，起水后沒有時間熱身回暖，大家都有不同程度的不適，午餐飽食的隊友，甚至惡心腹瀉。
今天依然改為晨游，只是出發(fā)時間晚十分鐘。
昨日大約下午一點二十入水，水溫14度。
今日晨游氣溫8.3度，水溫12.6度，體感舒適。
中午游泳，可以拍照片，雖然不是拍照的最佳時間，卻可以正常手持曝光。
還是天紫湖，風光似有不同。直接上圖！
今日節(jié)氣小雪，晨游氣溫8.3度，水溫11.2度，持續(xù)走低，體感沒有太大的變化，入水后頸和前額覺得涼，游一會兒就好了。
秀妹，晚上好！小雪過后，天氣漸冷，水溫降低，望妹妹做好準備活動再下水，以適應水溫。出水后注意保暖，以防感冒。保重！冬安！
評論 老池2017：冬泳的過程分五期，首先是平滑降溫期，在準備活動和脫衣的過程中，下水時是寒冷期，之后是回暖期，一般都會在回暖期上岸，并不冷的，如果回暖期不上岸，就會進入寒擅期，那就會冷入骨髓，再接下來就是惡寒期，不及時得到救護，就會斃命。所以冬泳不能蠻來。
喜鵲叫喳喳，喜事來到家。每天清晨，聽著喜鵲的喳喳聲，看著這美麗的景色，整天都有好心情。
評論 魯御樹莓：冬泳使我的健康狀況有了明顯的改善，每天相同的地方，不同的景觀，還有不厭其煩的喜鵲，真的很開心。
評論 晚霞毓秀：做自己喜歡的事情，并且有益于身心，風景這么美，還有喜鵲陪伴，的確是件開心的事。愿妹妹身體倍棒！每天都開心！
@魯御樹莓 2017-11-26 00:08:35
天紫湖畔美如畫，冬泳達人不畏寒。堅持鍛煉強身體，個個都是英雄漢。秀妹，加油！
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每天下水，水溫雖變化，卻沒有太大的感覺上的不同，這應了一句話，世上沒有吃不了的苦，只有享不了的福。若一味追求享福，離真正的痛苦也就不遠了。姐姐你說是嗎？
妹妹說的極是！同意您的看法！人這一生，沒有吃不了的苦，受不了的罪，只有享不了的福。一旦停下來，各種病不請自來，更痛苦。妹妹選擇冬泳是對的。只要跟隨自己的心，充分享受自己的夕陽人生就可以了。
今天水溫11.4度，比昨天高0.1度，體感無差別。周一趕著上班，天微明就結(jié)束了游泳，上幾張昨天的照片。
這位是孝感工業(yè)學校的體育老師，沒有經(jīng)過慢慢適應的過程，依然感受良好，可見平時的積累深厚，昨天周日無課，一天兩游，晨游和下午兩次進入冷水中游泳，厲害！
評論 老池2017：不是血氣旺盛，是體表血管經(jīng)過寒冷期后的舒張，不止臉面，全身皮膚血管均舒張，通身發(fā)紅。
秀妹，上午好！據(jù)預報明天自北向南大部地區(qū)降溫，望妹妹做好防寒保暖準備。冬泳下水前做好身體準備，泳后注意保暖。為您的堅持點贊！加油！
