一、什么是腎不好？
腎不好是通俗的說法，專業(yè)上稱慢性腎臟病。那什么是慢性腎臟病呢？
腎臟結構和腎臟功能，任何一個方面出現問題，超過3個月就稱為慢性腎臟病。主要表現在四個方面：
1、血、尿檢查異常，比如蛋白尿、血尿、血肌酐升高等；
2、影像學異常，比如腎皮質變薄、腎萎縮、腎增大、腎囊腫等；
3、病理學異常，腎臟的病理學改變；
4、腎小球濾過率≤60ml/min。
比如說，尿蛋白超過3個月，就診斷為慢性腎臟病，也就是腎不好了。
二、腎臟病的分期
同樣是腎不好，但病情輕重是不一樣的。臨床上根據腎小球濾過率（GFR）對腎臟病進行分期，腎小球濾過率越低，腎功能越差。慢性腎臟病分期如下：
1期：GFR 90ml/min（腎功能正常）
2期：GFR 60-89ml/min
3期：GFR 30-59ml/min
4期：GFR 15-29ml/min
5期：GFR
習慣上把3期及以后稱作慢性腎功能衰竭，5期則稱作尿毒癥。
三、慢性腎臟病人的飲食
體內的鈉含量越高，腎臟的負擔越重。所以，所有的慢性腎臟病，都應該低鹽飲食。水腫的病人，還要控制飲水量。
3期及以后的慢性腎臟病人，也就是慢性腎功能衰竭病人，總的飲食要求是低鹽、低脂、優(yōu)質低蛋白飲食。
1、低鹽：慢腎衰后，腎臟的排鈉能力下降，體內的鈉蓄積，水鈉潴留而出現水腫，嚴重者出現心力衰竭。所以，低鹽飲食非常重要，建議每日鹽的攝入不超過5g，除控制食鹽以外，注意控制隱性鹽，比如醬油、腌制食品、加工食品、味精等。
2、低脂飲食：平時飲食的油脂以不飽和脂肪酸（茶籽油、橄欖油、亞麻油、魚油等）為主。室溫下為固體的油（牛、豬、羊油）含飽和脂肪酸多，應少吃或不吃。動物內臟的飽和脂肪酸含量高、嘌呤含量高、磷含量高，這些都是慢性腎臟病的大忌，最好不食用。
