下棋尋高手，弄斧找班門。得高手指點，和高手切磋，提高會很快。為什么呢？高手思維，頻率，動態(tài)，給你帶來新認知。就好比，總和世界第一名踢球，雖踢不過，但不自覺得，視野打開了。
孔雀開大屏，帳后點幽香。初學拳，不可能活兒全，這很正常。成了老手，就面面俱到了。初學拳，記住兩個字，正規(guī)。什么叫正規(guī)，不是老師多大，你就多大，而是找到自己尺寸，無論動靜，必有筋骨勁，你就不跑空。初練不能軟，練幾年支撐功夫，今后活化時，勁才管用。
七星在北，大河西流。什么叫基本功，正軌。你練拳時，總有一條軌跡，能激發(fā)筋骨勁。肌肉放松，行拳飽滿，筋有覺，骨有感，竅旋騰，這是基礎(chǔ)功夫。摸出力線，形成一套正軌，支撐功夫就有了。沒有撐，就出不來松。不松，就沒空間。沒空間，不能隨曲就伸。
雖是人間，如在天邊。粘和沾，都屬于隨勁。粘是沉掛著你，隨你走。沾是輕搭上，一層紙，你我同頻。以前，遇到一位高手，我九牛二虎之力，也摸不著他實處，一不留神，還被他發(fā)出去。我說，你勁真詭異。他說，你挺整，但你不懂隨。他問我，強大得，反倒了吃虧，這什么道理？后來才明白，他在指什么。
捋虎尾，彈燈花。練太極拳，特別像大鐘。上頭吊著，底下沉著，中間墜個重心，不停騰挪。很多高手，遇到突發(fā)情況，首先丹田一縮，皮毛敏感，瞬間進入狀態(tài)。陡然加速，突然啟動，靠得是丹田一縮。太極得緊，不是憋粗，而是韌性，騰竅抽筋，暗暗瞄著中線。
收劍問明月，誰在洛水西。在古代，有專門做秤得匠人，這個行當，崇奉秦始皇。始皇帝，統(tǒng)一度量衡，于是有了秤匠。有句拳諺，立如枰準。使用可能嗎？力量，憋肌，閉竅，或軟懈，或散亂，都練不出聽勁。能聽人得東西，其實是一種狀態(tài)，一個波頻，我們叫拳意。
背靠著門，臉朝著燈。一會兒軟，一會兒硬，那不是松緊，那叫斷。勁斷了，再想續(xù)上，晚了，勁就是個時機，時機一過，味道不對了。為何會斷？掤勁丟了。松緊有個底襯，就是開竅，開竅擴張叫掤。掤得基礎(chǔ)上，筋勁才有張弛。沒開竅，不洞開，松緊就是假得，不能瞬間聽發(fā)。
慢旋緩送，圓沉粘潤。很多勁都是，你先松撐打開，再活動竅，或開合，或旋擰。保持竅空間，再旋腔涌動。手臂和后背，是前后空間。你從前面看，是手臂活動，轉(zhuǎn)到后面看，后背也有動態(tài)。勁練活了，手臂動態(tài)，反應(yīng)在后背，因為內(nèi)腔是活得。
蒼穹是它，繁星還是它。兩腳之間，叫步幅。打拳時，重心移動范圍，有個三三定律。將步幅三等分，重心騰挪范圍，在中間這個區(qū)域。隨著功夫加深，這個區(qū)域，還會縮小。重心別出圈，二八開，一九開，就太過了，三七四六就好。里道超車蕞快，五五得層次，是練出來得。內(nèi)家拳，咱得會擴膛旋腔，剛?cè)?，松緊，虛實，都是內(nèi)在得能。在內(nèi)轉(zhuǎn)化，方可在外運用。你看太極圖，先得有個圈。在那個圓空間里，陰陽磨蕩，交匯融合，衍生了萬法。
