俗話說得好，民以食為天！高血壓患者也需要通過飲食來滋養(yǎng)身體，而高血壓要忌口，這幾乎是人人都知道的一件事情。那么哪類食物吃了會升高血壓呢？今天就由我為大家一一介紹。生活中常見能升高血壓的5類食物！
1、刺激性食物
生活中很多人愛吃辛辣刺激的食物，這些食物吃的時候非常刺激過癮，但是會導(dǎo)致神經(jīng)興奮，從而引起血壓升高。因此，高血壓患者朋友注意生活中盡量避免這類飲食。
食物來源：辣椒、咖喱、芥末、蔥、芥菜、酒類、咖啡、濃茶、碳酸飲料等調(diào)味料和飲品。
2、過咸食物
如果人體吃過咸食物攝入過多的鈉，會刺激神經(jīng)中樞，讓人喝更多的水，而這些水未能及時代謝就會滯留在人體內(nèi)進(jìn)入血液中，導(dǎo)致血液循環(huán)量增加，進(jìn)而引發(fā)血液升高，并且增強(qiáng)交感神經(jīng)的反應(yīng)性，導(dǎo)致血壓攀升。而且，鈉離子還能讓細(xì)小動脈張力增高，讓血管平滑肌腫脹使血管腔變細(xì)，造成血流阻力增加，最終導(dǎo)致血壓升高。
