現(xiàn)代社會，很多人盯著手機、電腦，一盯就是一整天，時間久了，眼睛酸脹、干澀流淚、看東西變糊、畏光、眼前出現(xiàn)黑影……
你以為是“老眼昏花”？那可能要耽誤大事了！因為這些情況，可能提示你得眼底黃斑區(qū)出問題了。
黃斑區(qū)是眼睛直視物體時映射在視網(wǎng)膜得區(qū)域，匯集了大量得視覺信息，是視力中非常敏銳和重要得部位。
如果光線得強度、光照得時間等超過了其承受能力，特別是藍光，對眼睛得傷害可不小。
手機、平板、電腦等電子產(chǎn)品得過度使用，熒光燈、LED燈得使用不當，都會釋放出大量得藍光，對眼睛進行長時間得刺激。時間久了，不僅容易眼脹、眼痛、眼干、看東西模糊等，還能帶來不可逆轉(zhuǎn)得眼部傷害！
模擬視野
總得來說，我們得眼睛每天都可能因為各種因素持續(xù)受到傷害。
但是還有很多人會奇怪，自己沒有長時間玩電子設(shè)備，生活作息也很規(guī)律，為什么眼睛還是有問題？
很大程度上是因為眼睛獲取得營養(yǎng)不足，無法支撐它正常工作。
但我們?nèi)梭w無法合成葉黃素，且隨著年齡得增長、外界因素得刺激，葉黃素會逐漸流失。
當我們飲食不均衡，營養(yǎng)攝入不足得時候，眼睛得自我保護機制會被破壞，所以，及時通過膳食補充葉黃素很重要。但是很多人可能都沒有攝取足量得這種營養(yǎng)素……
所以，不管是每天需要大量用眼閱讀學(xué)習得孩子，還是需要長時間對著電腦、手機得上班族，或是視力正在下降，一年不如一年得老年人，在做不到營養(yǎng)均衡得情況下，其實可以考慮補充葉黃素。
（我是大醫(yī)生官微）
