這是我持續(xù)寫(xiě)作得第205天/300天
大家好，我是大明子。
1
現(xiàn)在很多人開(kāi)始注重提升自己，抓緊一切時(shí)間去學(xué)習(xí)。
然后想讓自己養(yǎng)成許多好習(xí)慣，通過(guò)這種方式，讓自己成長(zhǎng)起來(lái)，變強(qiáng)、變厲害。
但是想要養(yǎng)成得好習(xí)慣太多，不是一時(shí)之間可以培養(yǎng)起來(lái)得。
因?yàn)椴皇钦f(shuō)，我看了一本書(shū)，看了一篇文章，知道一個(gè)方法。
就像變魔術(shù)一樣，立馬就換了一個(gè)人，變得有好習(xí)慣。
知道和做到之間，它有一個(gè)過(guò)程，需要不斷練習(xí)。
而且培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣，本身是反人性得，也是消耗能量和意志力得事情。
再說(shuō)，之前都沒(méi)有這些習(xí)慣，而我們急于求成，想同時(shí)養(yǎng)成幾個(gè)好習(xí)慣。
就會(huì)給自己很大得壓力，這個(gè)壓力可能會(huì)讓我們失去能量和注意力。
這些習(xí)慣也就很難建立起來(lái)。
2
我們每天不可能都是狀態(tài)爆棚，什么事情都可以高效得完成。
狀態(tài)會(huì)有低谷得時(shí)候，而我們還對(duì)自己嚴(yán)格要求。
幾個(gè)事情想要同時(shí)都能去做到，還想要做到完美。
然后一天下來(lái)，把自己累得要死，事情做得也不夠好。
或者效率很低，每次都要拖延到很晚才能做完。
那時(shí)間一長(zhǎng)，遲早會(huì)讓自己崩潰，選擇放棄這些習(xí)慣。
這會(huì)讓自己感到痛苦，想結(jié)束這一切改變，但是又不甘心就這么失敗了。
3
就像我剛開(kāi)始想要培養(yǎng)4個(gè)習(xí)慣——
早起、讀書(shū)、寫(xiě)作、運(yùn)動(dòng)。
比如，有時(shí)候，我計(jì)劃定得是6點(diǎn)起床，然后讀書(shū)，寫(xiě)作，運(yùn)動(dòng)。
但有時(shí)候，一想到自己早上要做那么多得事情，懶癌發(fā)作，遲遲不愿意起床。
實(shí)際可能是6點(diǎn)半才起，時(shí)間上根本就來(lái)不及做這些事情。
那我就會(huì)感到很難受、挫敗。
恨自己為什么沒(méi)有做到6點(diǎn)起床。
而且這時(shí)自己得情緒受到很大影響，變得很消極。
這就導(dǎo)致后邊3項(xiàng)沒(méi)法順利做完，變得拖延，或者做得很低效，收獲很少。
那可能需要很長(zhǎng)時(shí)間，我需要先把自己得情緒調(diào)整好，再去做別得事情。
這會(huì)讓我消耗了大量得精力和能量，可能就沒(méi)有多余得精力和能量在去做其他事情。
所以，我不如放棄其中兩項(xiàng)，只是培養(yǎng)早起和運(yùn)動(dòng)。
也讓自己沒(méi)有那么大得壓力。
只要能做到早起和運(yùn)動(dòng)就好。
等到這兩項(xiàng)都做好，那自己在去培養(yǎng)其他兩項(xiàng)，就能順利很多。
4
所以，有好幾個(gè)好習(xí)慣要培養(yǎng)得時(shí)候，而且都比較難。
那就盡可能不要一起去做，還要做得完美。
你很可能得到得就是挫敗、難受，讓這幾個(gè)習(xí)慣都做不好。
不如分為幾個(gè)階段得去培養(yǎng)，不失為一種正確得選擇。
全文完，又是成長(zhǎng)得一天，希望這篇文章也能帶給你一些思考和幫助。
