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入秋后_這6種海鮮別錯(cuò)過_秋天吃正當(dāng)季_營(yíng)養(yǎng)又美味

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-02-19 18:22:55    作者:田一沂    瀏覽次數(shù):192
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入秋后,這6種海鮮別錯(cuò)過,秋天吃正當(dāng)季,營(yíng)養(yǎng)又美味入秋后,是吃海鮮得好時(shí)節(jié),肥美得螃蟹、嫩滑得大蝦、豐滿得生蠔、鮮美得花蛤,隨手就可以列出一堆。秋天得餐桌上,大家別忘了把海鮮安排起來(lái)。今天,懶喵就跟大

入秋后,這6種海鮮別錯(cuò)過,秋天吃正當(dāng)季,營(yíng)養(yǎng)又美味

入秋后,是吃海鮮得好時(shí)節(jié),肥美得螃蟹、嫩滑得大蝦、豐滿得生蠔、鮮美得花蛤,隨手就可以列出一堆。秋天得餐桌上,大家別忘了把海鮮安排起來(lái)。

今天,懶喵就跟大家分享6道海鮮食譜,營(yíng)養(yǎng)又美味,做法也很簡(jiǎn)單,一起來(lái)看看。

螃蟹

【清蒸螃蟹】

用料:螃蟹若干只、1小塊生姜

做法:

1、先準(zhǔn)備一個(gè)盆,盆中加適量清水和少量食鹽,放入螃蟹,浸泡30分鐘左右,讓螃蟹充分吐掉泥沙等臟東西,再撈出來(lái),用刷子將螃蟹刷洗干凈;全程不要將捆螃蟹得繩子松開;

2、蒸鍋中加足量清水,螃蟹放在蒸籠上,肚皮朝上,底部放幾片生姜,然后蓋上鍋蓋;先用小火把水燒開后,再轉(zhuǎn)中火蒸15分鐘左右;

3、蒸好得螃蟹,配上蘸料就可以大快朵頤了,姜醋配螃蟹是百搭。

基圍蝦

【水煮基圍蝦】

用料:基圍蝦1斤、生姜1小塊、料酒

做法:

1、將蝦洗干凈,從蝦第二個(gè)關(guān)節(jié)處,用牙簽挑出蝦線,剪掉蝦須,清理蝦頭部分得臟東西,再清洗干凈;生姜洗凈切薄片;

2、鍋中加入足量清水,放入2片生姜,待鍋底冒氣泡后,放入基圍蝦,并加1勺料酒;

3、煮至蝦變色、蝦尾彎曲后,撈出來(lái)過冰水,然后瀝干水分盛盤。

生蠔

【清蒸生蠔】

用料:生蠔若干只

做法:

1、在流動(dòng)得清水下,用刷子將生蠔外殼刷洗干凈;

2、如果是還沒開殼得生蠔,則準(zhǔn)備一把開蠔 刀,用刀尖在生蠔外殼之間左右滑動(dòng),找到縫隙后再慢慢插入,把殼撬開,沖洗干凈;

3、蒸鍋中加足量清水,將處理好得生蠔放蒸盤上,入蒸鍋,蓋上鍋蓋,水開后再蒸5分鐘即可出鍋。

花蛤

【麻辣花蛤】

用料:花蛤2斤、1小塊生姜、蒜、小米辣、小蔥、食鹽、白砂糖、豆瓣醬、生抽、蠔油、料酒

做法:

1、先將花蛤放鹽水里浸泡2個(gè)小時(shí),使其吐干凈沙子;

2、花蛤涼水入鍋,加2片生姜,煮至花蛤開口后,撈出來(lái)控干水分;

3、調(diào)個(gè)料汁:1勺生抽、1勺蠔油、1勺料酒、半勺糖,1勺清水,攪拌均勻;

4、熱鍋加油,放入蒜末和小米辣炒出香味后,加半勺豆瓣醬炒出紅油,倒入前面調(diào)好得料汁,炒至料汁翻滾后,倒入生蠔,大火翻炒至汁快收干,撒上蔥段即可。

扇貝

【蒜蓉粉絲蒸扇貝】

用料:扇貝若干只、粉絲1小把、多多得蒜、小米辣、小蔥、生抽、蠔油、白砂糖、料酒

做法:

1、先處理下扇貝,用刷子把外殼刷干凈,再用小刀撬開,留下有肉得半邊,把肉取下來(lái),將黑色得內(nèi)臟和黃色得腮去掉,把處理好得扇貝肉放入鹽水中,浸泡5分鐘,把泥沙泡出來(lái),再洗干凈;

2、粉絲用熱水泡軟后,瀝干水分;

3、熱鍋加油,放入多多得蒜末,炸至蒜末有些焦黃后,加2勺生抽、2勺蠔油、1勺白糖、1勺料酒和少許小米辣,炒勻;

3、往剛剛撬開得扇貝殼底鋪一層粉絲,再放上扇貝肉,澆上一部分蒜蓉料汁,放入蒸鍋,開鍋后再蒸10分鐘即可;

4、把剩余得料汁倒在扇貝肉上,再撒點(diǎn)蔥花,就可以開吃了。

帶魚

【香煎帶魚】

用料:帶魚2-3條、料酒、生姜、面粉

做法:

1、將宰殺干凈得帶魚洗凈切段,放入碗中,加1勺料酒和3片生姜,腌制30分鐘;

2、腌制好得帶魚瀝干水分,一段一段放入面粉中來(lái)回滾動(dòng),使每一面都被面粉均勻包裹;

3、鍋中加油,油溫6成熱后,放入帶魚,煎至帶魚底部變成金黃色后,再翻過來(lái)繼續(xù)煎另一面;

4、待兩面都煎好,就可以出鍋了。

我是愛下廚得懶喵,今天跟大家分享了6道秋季海鮮得做法,如果喜歡懶喵得分享,歡迎收藏;關(guān)于美食,朋友們有哪些想要了解得小知識(shí)或者想法,也可以在評(píng)論區(qū)留言,祝朋友們天天好心情!

 
(文/田一沂)
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