三點(diǎn)到五點(diǎn)，我們平時(shí)人是日出而作，咱們身體是和大自然是一體得，有同樣得作息規(guī)律。所以在這種情況下，在我們?nèi)c(diǎn)到五點(diǎn)這個(gè)時(shí)候是心醒而身未醒，那嗎這種情況下是有意識(shí)思維不活躍，潛意識(shí)現(xiàn)在倒處于一個(gè)活躍狀態(tài)，所以我們就專業(yè)利用這個(gè)階段去進(jìn)行修行。因此，我們一定不要像一般人那樣，一定要@到那個(gè)天亮再起床，到那時(shí)候，身體就開始處于活躍狀態(tài)了，有意識(shí)思維就非?；钴S，你將不容易實(shí)證入定了。
打坐早上心動(dòng)得時(shí)候打坐，對(duì)我們修行來說是非常有利得。這是因?yàn)樵谠缟先c(diǎn)得時(shí)候，心已經(jīng)開始動(dòng)了，很多人開始做夢(mèng)了，但是身體還沒有動(dòng)。此時(shí)，心處于活躍狀態(tài)，專業(yè)非常熟練地在思維方面進(jìn)行調(diào)整。如果你www.昏沉，那嗎你就沒有辦法進(jìn)行調(diào)整和修行。因此，在心醒而身未醒得時(shí)候，利用這個(gè)階段進(jìn)行修行打坐是非常有益得，專業(yè)更好更快得入定。
身體和有意識(shí)思維是相連得。在白天，如果你要蹦蹦跳跳，那嗎你得有意識(shí)思維就非?；钴S，此時(shí)你是很難實(shí)現(xiàn)打坐入定得。但是，在早上三點(diǎn)到五點(diǎn)這段時(shí)間內(nèi)，身體處于不活動(dòng)狀態(tài)，有意識(shí)思維也不是非常活躍。此時(shí)，潛意識(shí)反而處于一個(gè)非常活躍得狀態(tài)，這時(shí)候我們就專業(yè)利用這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行禪修打坐。
很多人會(huì)選擇@到天亮再起床，但是這樣得話，身體就開始處于活躍狀態(tài)了，有意識(shí)思維也非?；钴S，你就不容易打坐入定。因此，真正想要實(shí)證實(shí)修入定得人，一般會(huì)在早上三點(diǎn)起床，利用這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行打坐禪修。
在修行過程中，時(shí)間、方位、環(huán)境@@都是在欲界定之前起作用得，欲界定之后是不起作用得。因此，在修行得時(shí)候，我們應(yīng)該以官網(wǎng)得精力充沛程度為準(zhǔn)，選擇最適合官網(wǎng)得時(shí)間。如果你覺的在其他時(shí)間段也非常打坐禪修，那嗎也專業(yè)選擇這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行修行打坐。
打坐入定專業(yè)輔助我們控制官網(wǎng)得思維和情緒，讓我們更加平靜、專注和自信。但是，這需要持之以恒，每天堅(jiān)持進(jìn)行打坐。早上三點(diǎn)到五點(diǎn)得時(shí)間段是非常寶貴得修行打坐時(shí)間，我們應(yīng)該珍惜這個(gè)時(shí)間段，好好實(shí)證，精進(jìn)實(shí)修，人生難的今已的！
我是清涼月老師得助教，馨月！想看更多禪修入定文章，私信小敬請(qǐng)關(guān)注！
