隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們的生活質(zhì)量逐漸提高，對(duì)于吃也是越來(lái)越講究了，各國(guó)各地的小吃，什么好吃吃什么，暴飲暴食，一涼一熱或是過(guò)于辛辣之類(lèi)的壞習(xí)慣全到了大家的身上，這也就導(dǎo)致了很多人脾胃虛弱。脾胃虛弱對(duì)身體的危害是很大的，那么脾胃虛弱怎么辦呢？相信愛(ài)吃的你一定喜歡用吃來(lái)解決，下面來(lái)看看吧。
脾胃虛弱吃什么：
1.牛肉：味甘，性平。有補(bǔ)脾胃，益氣血，強(qiáng)筋骨之效。用于虛損消瘦，食少納呆，脾虛水腫等。
2.牛肚：味甘，性平。有補(bǔ)脾胃，助消化，益氣血之功效。用于脾胃虛弱所致的消化不良，氣血不足的體質(zhì)虛弱。
3.狗肉：味咸，性溫。有補(bǔ)中益氣，補(bǔ)腎助陽(yáng)之功。用于脾胃虛寒，脘腹冷痛脹滿(mǎn)，飲食減少之癥。但一般不宜于春、夏服用。
4.雞肉：味甘，性溫。有溫中益氣，補(bǔ)精填髓之功。用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉等病。
5.鴨肉：味甘咸，性平微寒。有滋陰養(yǎng)胃，補(bǔ)血之功。用于胃陰不足所致的厭食等癥。但外感初起，或便溏、腹瀉者不宜。
6.兔肉：味甘，性涼。有補(bǔ)脾益氣之功。用于脾胃虛弱，飲食減少，體倦乏力，或消渴口干。注意脾胃虛寒者不宜服用。
7.鵪鶉蛋：味甘，性平。有補(bǔ)益氣血，強(qiáng)筋壯骨之功。用于小兒營(yíng)養(yǎng)不良，食少，倦怠，腹瀉，幼兒發(fā)育不良等癥。
這些食物都是日常生活中很常見(jiàn)的，發(fā)現(xiàn)自己脾胃虛弱，不妨試試把這些買(mǎi)回家，多吃一些來(lái)調(diào)理調(diào)理身子，當(dāng)然，還要注意蔬菜的合理搭配哦。
