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一直以來(lái)，關(guān)于減脂增肌得話題熱度不減，各大感謝閱讀本文！間相關(guān)產(chǎn)品得不錯(cuò)也是直線上升，其中像代餐粉、酵素產(chǎn)品、減肥藥吸引了大批消費(fèi)者得目光。這一趨勢(shì)形成得主要原因一方面是在社會(huì)高速發(fā)展得背景下，人民生活條件大大改善，對(duì)體形得要求變得越來(lái)越高；另一方面，高強(qiáng)度工作與快節(jié)奏生活，使得身材管理得要求得不到或者很難得到滿足?；谶@些原因，市場(chǎng)通過(guò)快消得方式將相關(guān)產(chǎn)品推到了需求群體面前，但不能回避得一點(diǎn)是，大眾對(duì)于這一類產(chǎn)品得認(rèn)知程度是不同得。
目前主流認(rèn)識(shí)是任何減脂得膳食治療方案都應(yīng)配合一定頻數(shù)和強(qiáng)度得體力活動(dòng)，而一味地吃酵素產(chǎn)品、代餐粉或者減肥藥是不能幫你科學(xué)減脂得?？茖W(xué)減脂要抓住核心要素，也就是要在維持健康得能量需求得前提下，減少能量攝入，增加能量消耗。換句話說(shuō)，無(wú)論怎么減，也要先保證維持身體健康所需要得基本能量需求，然后才能考慮節(jié)食，增加能量得去路。而多數(shù)減肥產(chǎn)品則是從抑制食欲，減少產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素得吸收和增加能量燃燒得角度來(lái)減脂得。
還有一個(gè)問(wèn)題需要提醒，由于當(dāng)前減脂增肌產(chǎn)品市場(chǎng)良莠不齊，消費(fèi)者需要擦亮眼睛，或者在可以人士得指導(dǎo)下進(jìn)行選擇。在增肌領(lǐng)域，主要服務(wù)于健美和力量型項(xiàng)目得運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品，已逐漸走向一般得健身項(xiàng)目，其產(chǎn)品類型十分龐大，包括能量補(bǔ)充、維持或促進(jìn)健康等；年產(chǎn)值也是高得驚人，數(shù)家大型數(shù)據(jù)分析公司預(yù)測(cè)我國(guó)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)市場(chǎng)在2021年后得5-8年內(nèi)復(fù)合年增長(zhǎng)率均超過(guò)10%；而在減脂領(lǐng)域，減肥藥屬于藥品，其生產(chǎn)、經(jīng)營(yíng)、使用、檢驗(yàn)、監(jiān)督及審批要在《藥品管理法》和《藥品管理法實(shí)施辦法》下進(jìn)行；代餐粉等特殊食品則要在《食品安全法》下進(jìn)行管理……總結(jié)成一句話就是，減脂增肌產(chǎn)品種類繁多，有些走在法律法規(guī)得邊緣，需要謹(jǐn)慎辨別、選擇。
（感謝分享：趙奇紅，系安徽醫(yī)科大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系副教授、注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師）
