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俗話說“春捂秋凍”
“春捂”到底該怎么“捂”？
“捂”到什么時(shí)候？
01
為什么要“春捂”？
從中醫(yī)養(yǎng)生角度講
正所謂“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”
“春捂”是順應(yīng)春天陽氣生發(fā)得需要
更好地保護(hù)身體得陽氣
從氣溫角度講
初春時(shí)節(jié)，乍暖還寒
氣溫變化較大
過早脫掉厚衣服
可能使身體受寒
誘發(fā)疾病
02
到底該“捂”哪兒？如何“捂”？
“春捂”并不是簡(jiǎn)單得“多穿衣服”
“捂”得位置也很重要
“春捂”到底該“捂”哪兒？
頸項(xiàng)部
頸項(xiàng)部有
風(fēng)池穴和風(fēng)府穴
是容易中風(fēng)邪得地方
保護(hù)好頸項(xiàng)部
可以避免風(fēng)邪侵襲
可能建議，外出時(shí)戴圍巾或帽子
有效避寒保暖
膝足部
都說“寒從腳下生”
膝足部保暖也尤為重要
“春捂”穿衣可遵循
“下厚上薄”得原則
秋褲先別著急脫哦～
03
何時(shí)可以不再“捂”？
盲目“捂”不可取
何時(shí)可以不再“捂”呢？
可能介紹
“捂”講究“815”原則
當(dāng)晝夜溫差處在8 ℃以上時(shí)
需要“捂”
當(dāng)氣溫連續(xù)幾天保持在15℃以上時(shí)
就不需要“捂”了
以上“春捂”小知識(shí)
你都get了么？
把握春日好時(shí)光
讓一整年都元?dú)鉂M滿
