健身器腹部機(jī)跑步機(jī)_溫州_標(biāo)準(zhǔn)/定制_橋下

健身器材簡(jiǎn)介

室外健身器材還有個(gè)專業(yè)名稱，叫室外路徑。在室外安裝固定、供人們進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)鍛煉的器材和設(shè)施?，F(xiàn)執(zhí)行國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)為：GB19272-2011，器材安全使用年限為8年，類型也多樣化。

一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美。另外單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習(xí)力量的很好方式。彈跳型的健身器材是采用助跑或者原地跳躍，有助于保持腿部的彈跳能力。（不建議老人使用）靈敏型器材可以練習(xí)手腳、頭腦的反應(yīng)能力以及四肢和大腦的協(xié)調(diào)能力。柔韌型器械可以提高關(guān)節(jié)柔韌性，讓整個(gè)身體更加具有柔韌度。耐力型器械分為有氧耐力和無(wú)氧耐力，室外耐力器械大多數(shù)是有氧耐力器械，如跑步機(jī)、健騎機(jī)、橢圓機(jī)等。

當(dāng)然，室外健身器材有很多用途，以上分類也不是絕對(duì)的。根據(jù)自己的身體狀況，組合運(yùn)用是比較合適的。