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紅豆又稱為紅小豆，是家庭中熬粥的常用原料，那么從養(yǎng)生的角度講，紅豆的功效有哪些呢?下面來燕之坊為您詳細介紹一下。

紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合強健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升活力增強體力。養(yǎng)生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養(yǎng)，才能造就一個水靈靈的女人。

如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對小便困難等起作用，還能補體虛;紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是全佳品;紅豆與扁豆、薏仁同煮，也有營養(yǎng)。

紅豆可以讓身體輕松。適宜各類型水腫之人食用。夏季天氣悶熱，這時喝些紅豆湯，有著非常好的效。第二天就可以，再連服8天左右，會變得一身輕松。

紅豆又稱相思豆，是大家都非常熟悉的一種食物，紅豆的功效也有很多，是日常養(yǎng)生的一味良品。

紅豆養(yǎng)心的功效 自古就得到認可，五色配五臟，紅豆顏色赤紅，紅入心，故李時珍把紅豆稱之為“心之谷”，強調了紅豆的護心。紅豆既能清心火，又能補心。其粗纖維物質豐富，改善心功能;同時又富含鐵質，非常適合女性食用。