螞蟻上樹(shù)
主料:粉絲肉末
調(diào)料:料酒精鹽蔥姜豆瓣醬白糖
做法:
1、粉絲用清水浸泡至軟;
2、牛肉切成肉末調(diào)入一湯匙料酒,少許精鹽腌漬10分鐘;
3、鍋里坐水,水冒泡后關(guān)火倒入泡好的粉絲燙至粉絲透亮后撈出,切斷;
4、起油鍋,油熱后放入蔥姜爆香;
5、挖入一湯匙郫縣豆瓣醬;
6、小火炒至出紅油;
7、倒入腌漬過(guò)的牛肉末,小火炒散;
8、炒至牛肉變色后,倒入清水,大火煮開(kāi)后改小火煮10分鐘;
9、調(diào)入一湯匙白糖,增鮮;
10、放入粉絲,小火翻炒,細(xì)火煮5分鐘收汁即可。
麻婆豆腐
主料:牛肉臊子豆腐
輔料:蒜苗大蒜老姜 印度辣椒粉川花椒
調(diào)料:郫縣豆瓣醬花生油鹽淀粉老抽
做法:
1、把豆腐切成小塊備用。
2、把蒜和姜切成小粒,準(zhǔn)備5克郫縣豆瓣醬備用;
3、煮一鍋熱水,下入豆腐塊加鹽煮一下;
4、熱油鍋下蒜,老姜,豆瓣醬炒香;
5、加牛肉餡炒香;
6、加豆腐塊、辣椒粉、加50ml水煮開(kāi);
7、加蒜苗炒香留一小點(diǎn)裝盤(pán)備用;
8、用干淀粉、老抽加水調(diào)成芡汁,待幾秒過(guò)后起鍋,放川花椒粉;
9、起鍋裝盤(pán),放幾片蒜苗點(diǎn)綴就可以開(kāi)吃了。
剁椒金針菇
材料:金針菇400g、剁椒4湯匙、蒸魚(yú)豉油3湯匙、小蔥2棵、食用油2湯匙。
制作步驟:
1、金針菇剪去根部,洗凈瀝水,擺在盤(pán)中。
2、將剁椒鋪在金針菇上面。
3、蒸鍋加水,大火燒開(kāi),金針菇入鍋大火蒸5分鐘。
4、金針菇出鍋后將盤(pán)子里的湯汁倒掉不用。
5、小蔥切末,灑在剁椒上,澆一些蒸魚(yú)豉油,最后澆上熱油即可。
涼拌秋葵
用料:
秋葵250克;蒜蓉10克;指天椒2個(gè);鹽2克;油5克;辣椒面3克;生抽5克;蠔油3克;白糖2克;
做法
1.秋葵洗凈,去蒂,用刀切成薄片備用。鍋里燒開(kāi)一鍋水,把秋葵放到鍋里焯煮2分鐘,加入少許鹽、油可令秋葵顏色更青翠。
2.把辣椒面、生抽、蠔油、白糖和蒜蓉、辣椒調(diào)成一碗醬汁,倒入熱油提香。秋葵濾干水,放入碗中,淋上醬汁即可。秋葵為低能量食物,是很好的減肥食品之一,一般人群均可食用。
番茄炒蛋
材料:番茄、雞蛋、植物油、食用油、耗油
做法:①把番茄切碎,把雞蛋快速攪拌;
②把鍋燒熱倒入植物油;
③快速翻炒,放入植物油、食用鹽、蠔油;
④番茄炒蛋就做好了。
辣醬燜排骨
食材:排骨、洋蔥、胡蘿卜、土豆、大蒜
做法:
1.土豆,胡蘿卜切滾刀塊,洋蔥切片備用。
2.排骨洗凈,和土豆,胡蘿卜,洋蔥一起放入內(nèi)膽,放入韓式辣醬等所有調(diào)料。
3.把調(diào)料和食材攪拌均勻,腌制10-20分鐘。
4.內(nèi)膽里加入一小杯水。
5.將內(nèi)膽外表面擦干凈放入鍋體,輕輕旋轉(zhuǎn)內(nèi)膽,按“營(yíng)養(yǎng)燉”按鍵到排骨,此時(shí)指示等閃爍,閃爍7秒后功能燈持續(xù)點(diǎn)亮,就可以了。
6.排骨燉好后,相應(yīng)功能指示等會(huì)熄滅,會(huì)切換到“保溫”燈亮,聽(tīng)到“滴”聲,待浮子落下就可以打開(kāi)蓋子了。
肉末蘿卜干
食材:肉末、蘿卜干、紅椒、蒜末、干紫蘇、鹽、醬油
做法:
1.蘿卜干用溫水泡軟,大約一刻鐘就好,切成丁備用。
2.干紫蘇用溫水泡發(fā);紅椒切成小丁
3.熱鍋放油快速倒入肉末翻炒,隨后加紅椒、蒜末、紫蘇翻炒出香味后再加入蘿卜干,大約翻炒2-3分鐘,中途可以略加水,最后加醬油、鹽調(diào)味,炒勻即可。
小炒香干
材料:
豆腐干200g,泡紅椒4個(gè),青椒2個(gè),生抽1勺,姜蔥蒜適量,豆瓣辣醬少許
做法:
1、豆腐干洗干凈后,切成2毫米厚的片;姜切絲;泡紅椒切成圈,蒜苗洗干凈切成段;
2、鍋中放油,油熱后,放入泡椒和姜絲炒香,然后放入香干,翻炒一分鐘左右后放入適量的豆瓣醬,炒出紅油后放入蒜苗、少許鹽和生抽,翻炒至蒜苗熟后即可出鍋。