現(xiàn)在的年輕人，平時(shí)不注意養(yǎng)生，各種熬夜、吹空調(diào)、酗酒、抽煙、吃冷飲，這些會(huì)導(dǎo)致濕氣找上門的原因。如果你還是長期不注意養(yǎng)生的話，那么身體就一天天變差。。精神狀態(tài)和皮膚看起來會(huì)比的健康的同齡人差好多~~ 濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加，而且表現(xiàn)為虛胖的體征，更嚴(yán)重的人會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問題。所以要想瘦到90斤得先驅(qū)除濕氣。
如何去掉身體濕氣？小編在這里介紹兩種簡單的方法。
1、食療祛濕：姜+紅糖
姜糖一般是用姜和紅糖熬制而成，甜中帶辣。有祛濕去寒的功效，非常適合在潮濕的氣候食用。
2、穴道祛濕
知道這個(gè)穴位，在家就可排濕毒。只要經(jīng)常推一推三陰交及陰陵泉，濕毒就跑光光。具體按法如下：
首先從三陰交穴開始向陰陵泉穴推?？梢哉{(diào)動(dòng)肝、脾、腎這三條經(jīng)絡(luò)的氣血以通暢脾經(jīng)。然后順著骨緣推到陰陵泉穴，反復(fù)地推動(dòng)。在推的過程中，要去找最痛的點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是淤堵的部位。把它推到不疼了，這“脾經(jīng)管道”就打通了。脾經(jīng)一通，多余的水濕就會(huì)順暢地排出去了。
