文 | 大米兒
去朋友家玩，目睹了熊孩紙逼瘋老母親的這樣一幕：
「就不睡！就要玩兒！」
熊娃鬼哭狼嚎不要睡，深更半夜非要搭樂(lè)高。搭就搭吧，作死非要搭「上寬下窄」的高樓。
一搭高就倒，一倒就哭，哭完還要繼續(xù)那樣搭……
接著又開(kāi)始鬧覺(jué)：扔樂(lè)高，哭，滿地打滾。
拉他起來(lái)，居然沖他媽媽喊：「你是壞媽媽，我討厭你討厭你討厭你……」
朋友火氣噌噌噌往上躥：「再折騰，信不信我把你扔出去！」
孩子被她的怒吼嚇住了，立刻止住哭，安靜下來(lái)慢慢睡著了。
看著兒子睡著后的乖巧樣子，眼角卻還掛著淚，前一秒還發(fā)著飆的老母親眼圈立刻紅了：「唉，我怎么又吼他了。」
我笑她變得太快，卻又忍不住握住她的手，拼命點(diǎn)頭。
同為老母親，我懂：世界如此美好，我卻如此暴躁，不好不好?？珊⒆有芷饋?lái)太要命，臣妾真的忍不住啊。
熊孩子到底是種什么熊
「那就忍著唄！」
聊起誰(shuí)誰(shuí)又吼孩子時(shí)，總有沒(méi)生過(guò)娃的無(wú)知小青年不屑地給出建議。
What？跟一位老母親來(lái)談忍著別吼孩子？
親，你是來(lái)搞笑的吧！
你以為我喜歡河?xùn)|獅吼嘛，你以為我不想好好當(dāng)我的小仙女嘛，你以為我喜歡被娃嫌棄是后母嘛？！
可你不知道，熊孩子煩起來(lái)，能氣得你七竅冒煙啊，經(jīng)營(yíng)多年的淑女形象分分鐘是說(shuō)崩就崩啊。
「至于嗎，屁大孩子，能有多氣人？」
年輕人，圖樣圖森破……來(lái)來(lái)來(lái)，讓各位媽齡數(shù)年的老母親們來(lái)告訴你，熊孩子到底能作成啥樣：
吃個(gè)飯跟打仗一樣，好不容易哄進(jìn)去一口，還吃一半吐一半。沒(méi)吃幾口就跑了，飯點(diǎn)一過(guò)又喊餓，哭著喊著要零食，不給就打滾。
一坐電梯就把能夠到的樓層鍵全部按一遍，還非要蹦來(lái)蹦去搞得像地震。
寫(xiě)個(gè)作業(yè)吧，一會(huì)兒要喝水，一會(huì)兒喊餓了，一會(huì)兒又說(shuō)要上廁所，上了廁所說(shuō)肚子空了又餓了……好不容易寫(xiě)完吧，一檢查，十題有九題是錯(cuò)的！
孩紙，你怕是五行缺罵吧？
哪怕在心里默念一百遍「親生的、親生的，活該、活該」，脾氣該炸還是得炸……
別說(shuō)只有普通人家孩子熊，明星家的孩子煩起來(lái)也是讓人受不了。
《不可思議的媽媽》中，浸浸「哭吼模式」一開(kāi)啟就停不下來(lái)了，全程粘著鄭希怡，要抱抱，拒絕吃飯，咋哄咋不行，逼得鄭希怡直接崩潰，甚至視頻應(yīng)采兒求救。
大家都準(zhǔn)備好吃飯了，小魚(yú)兒卻非要胡可給他裝好機(jī)器人，現(xiàn)在、立刻、馬上……
看得老母親我頻頻點(diǎn)頭，真的是同一個(gè)世界，同樣的熊孩子啊。
一樣的熊孩子，一樣的老母親的痛
忍不了→吼→后悔，幾乎每天都要上演這樣的死循環(huán)。每個(gè)當(dāng)媽的，都快要被逼瘋了。
很多時(shí)候，看著被吼后兩眼淚汪汪的娃，不禁對(duì)自己發(fā)出靈魂拷問(wèn)：我是誰(shuí)？我到底干了什么？
也常常陷入自我懷疑：我是個(gè)壞媽媽吧？我是不是不配當(dāng)人家媽媽？
沮喪地上網(wǎng)一搜，發(fā)現(xiàn)這樣的媽媽竟數(shù)不勝數(shù)：
明知道不應(yīng)該這樣說(shuō)這樣做，可是仍然忍不住。
對(duì)孩子越來(lái)越?jīng)]耐心了，老是上火，明知道不該這樣，就是抑制不住要生氣。
甚至連活潑開(kāi)朗好脾氣的Ella，也會(huì)在兒子勁寶哭鬧時(shí)，忍不住對(duì)著他大喊：「吵死了！不要再哭了！」
不禁撫著胸口大松一口氣，原來(lái)我不是一個(gè)人！原來(lái)大家都一！樣！一！樣！的！
再繼續(xù)看，接下來(lái)的內(nèi)容卻讓人心驚肉跳、渾身發(fā)涼了：
神經(jīng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子聽(tīng)見(jiàn)吼叫、怒罵聲時(shí)，他們的壓力激素就會(huì)飆升。
心理研究顯示，經(jīng)常說(shuō)一些生氣的話，會(huì)讓孩子形成消極的負(fù)面人格，變得自卑、內(nèi)向、憂郁，害怕與人相處。
哲學(xué)家約翰·洛克認(rèn)為，打罵式教育只會(huì)養(yǎng)成奴隸式的孩子。
……
忍不住捂住雙眼大喊「我不看我不看我不看」。
即便不看不聽(tīng)不說(shuō)，老母親的心里卻深刻明白，吼孩子確實(shí)要不得：?jiǎn)栴}沒(méi)解決不說(shuō)，還傷了孩子的心，更是嚴(yán)重影響了親子關(guān)系。
可是可是，道理都懂，臣妾就是忍不住啊。
吼孩子不是病，但也得治
忍不??？也得忍啊。實(shí)在忍不??？那就想辦法繼續(xù)忍唄！總不能破罐子破摔繼續(xù)吼下去吧，總不能吼壞了十月懷胎辛苦得來(lái)的親骨肉吧。
誰(shuí)讓我們是知錯(cuò)就改的新時(shí)代好母親呢，誰(shuí)讓我們是為了孩子刀山火海都愿意闖的勇敢老母親呢。
總結(jié)了幾條特別好的辦法，供各位有同樣煩惱的老母親參考、實(shí)踐。
了解孩子「作」的真相
看過(guò)這樣一個(gè)故事。
有個(gè)爸爸帶兒子去游樂(lè)園，孩子卻一直鬧著不坐推車，要下來(lái)，搞得他非常惱火。
正好鞋帶開(kāi)了，他蹲下來(lái)，才發(fā)現(xiàn)那樣的高度，只能看到密密麻麻的屁股、腿和腳。別的，什么也看不見(jiàn)。
他頓時(shí)理解了兒子的哭鬧，停止責(zé)罵，將孩子從推車?yán)锉Я似饋?lái)。
這事讓我大為觸動(dòng)。
所以當(dāng)下一次兒子又要反穿鞋時(shí)，我并沒(méi)有發(fā)脾氣，而是自己也試著反穿了下，發(fā)現(xiàn)反穿鞋子，有種鞋子變緊的感覺(jué)。
兒子的老師說(shuō)，反穿鞋，可以將腳和鞋更好地固定，鞋不容易掉，會(huì)讓孩子更有安全感。
教育家帕梅拉·德魯克曼說(shuō)，孩子有不同尋常的反應(yīng)時(shí)，背后一定是有原因的。
我們不能理解孩子為什么哭，就會(huì)把它定義成「作」「無(wú)理取鬧」。
但是如果你愿意去了解，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子是在表達(dá)他的需求，表達(dá)他的委屈。
體會(huì)孩子被「吼」時(shí)的感受
臺(tái)灣兒福聯(lián)盟曾邀請(qǐng)民眾參與一場(chǎng)關(guān)于「不當(dāng)語(yǔ)言」的體驗(yàn)活動(dòng)。受邀民眾坐在街頭，接受吼叫、批評(píng)、辱罵。
事后，參與者表示當(dāng)時(shí)的感受有：「緊張」「恐懼」「害怕」「難過(guò)」，有人甚至說(shuō)「會(huì)一直記得這句話，認(rèn)定自己沒(méi)那么優(yōu)秀?！?/p>
成人尚且覺(jué)得這樣的傷害無(wú)法承受，何況是孩子？
如果還是覺(jué)得無(wú)法感同身受，可以試著和孩子進(jìn)行這樣的角色扮演。
讓孩子扮演媽媽，將你平時(shí)吼他的話，說(shuō)給你聽(tīng)：
你煩死了！
你是狗嗎躺在地上，給我起來(lái)！
怎么這么笨，沒(méi)長(zhǎng)腦子嗎！
在你聽(tīng)到那些話有些難受時(shí)，讓扮演「媽媽」的孩子嘗試著向你道歉：
媽媽剛才吼你了，對(duì)不起。
媽媽不應(yīng)該吼你，能原諒我嗎？
反復(fù)幾次下來(lái)，相信你和孩子都會(huì)有刻骨銘心的感受：原來(lái)，溫柔比吼叫更有力量。
照鏡子
教大家一個(gè)最簡(jiǎn)單最直接也是最有效的方法：口袋里隨時(shí)裝個(gè)小鏡子。
當(dāng)你覺(jué)得孩子的行為又讓你忍不住想發(fā)火時(shí)，掏出來(lái)，看看里面的自己。
大概你自己都要被嚇到吧：那個(gè)怒目圓睜、面目猙獰、兇神惡煞的女人，到底是誰(shuí)？
你想要在孩子眼里是這樣一副恐怖的摸樣嗎？
反正我是不想。
發(fā)飆老母親的情緒調(diào)解術(shù)
接納情緒
道理都懂，為什么還是做不了溫柔媽媽？因?yàn)槲覀冏约阂彩潜缓鸫蟮囊淮健?/p>
心理學(xué)上說(shuō)，人一旦情緒失控，就容易切換到自己最熟悉的模式。其實(shí)就是，原生家庭影響了我們對(duì)孩子的教育——當(dāng)被孩子惹怒時(shí)，會(huì)下意識(shí)地也用吼叫來(lái)對(duì)孩子。
接納情緒，是情緒管理的第一步。
了解并接納「吼」并非我們所愿，吼孩子的愧疚和壓力也就得到了緩解。忍不了→吼→后悔的惡性循環(huán)，也將會(huì)被打破。
在心中告訴自己和孩子：「對(duì)不起，我真的不是故意的」。
情緒自救
研究表明，憤怒爆發(fā)所持續(xù)的時(shí)間不超過(guò)12秒，熬過(guò)這段時(shí)間，憤怒很快就會(huì)消解大半。
所以，當(dāng)你再一次火冒三丈時(shí)，可以嘗試「數(shù)數(shù)法」。
緩緩深呼吸，然后在心中默數(shù)10個(gè)數(shù)：1、4、7、10······。默數(shù)的同時(shí)心中做加法運(yùn)算，讓注意力轉(zhuǎn)移，情緒也會(huì)快速平息下來(lái)。
情緒平息后，你再考慮一下，除了吼，還有沒(méi)有更好的解決辦法。
情緒轉(zhuǎn)移
和家人溝通，得到家人的理解后，請(qǐng)家人幫忙監(jiān)督。
快要河?xùn)|獅吼時(shí)，就把孩子交給家人，自己冷靜一段時(shí)間。
或者當(dāng)自己控制不了情緒時(shí)，讓家人及時(shí)介入，提醒自己，或把孩子帶走。
有了足夠的時(shí)間和空間，火苗自然就熄滅了。
楊千嬅曾講過(guò)她對(duì)兒子Torres的教育方法：
我覺(jué)得不要老說(shuō)他是小孩子，跟他相處要有一顆同理心，那就是當(dāng)他是朋友，從他的角度去看東西，這樣子就會(huì)了解他多一點(diǎn)，其實(shí)小孩子是蠻純真的。
是啊，孩子也是人，是獨(dú)立的個(gè)體，也需要尊重和認(rèn)可。
不妨就從今天開(kāi)始吧，和孩子相處時(shí)，換位思考，溫柔以待。
也許很難，但只要你愿意和我一起試試。
相信你們的親子關(guān)系，一定會(huì)越來(lái)越好。
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作者：大米兒，4歲吃貨小猴子的吃貨媽媽，關(guān)注家庭、育兒成長(zhǎng)話題，和孩子一起學(xué)習(xí)，和孩子一起快樂(lè)成長(zhǎng)。
