洗澡不只是打開花灑沖一沖那么簡單
由于缺乏常識或犯一些不經(jīng)意的小錯誤
不但洗不凈，更會影響健康！
洗澡時這5件事絕對不能做！
? 使勁兒搓，多疼啊！
皮膚表面的角質層、脂質膜不但可以保護機體免受外界損害，還能防止體內(nèi)營養(yǎng)物質尤其是水分的喪失。而使勁兒用搓澡巾搓容易破壞這層保護膜，如果洗時搓皮膚能聽見吱吱的聲音，就說明搓洗過度了。
? 噴頭水洗臉，多臟??！
有這種行為的人趕緊停下來：噴頭里的細菌可能多到你想不到！如果你用淋浴頭出來的水洗臉，部分細菌就可能通過口腔進入呼吸道，引發(fā)相關疾病。
? 洗澡前飽餐一頓，多危險！
空腹不能洗澡，飽餐后同樣不行。剛吃完飯，大量血液聚集在胃部，會導致血壓下降，出現(xiàn)頭暈眼花、渾身無力，甚至引起心臟病或腦中風。洗澡最好安排在飯后1~2個小時。
? 多擠沐浴露，會更干！
沐浴露一般都含有化學物質，長期過量使用會被身體過量吸收，引發(fā)干燥、過敏性皮炎等。建議盡量選擇沒有香味、功能簡單的沐浴露，每次用一元硬幣大小足矣。
? 起床就洗澡，會暈倒！
早起如果沒吃早飯就洗，很容易發(fā)生暈眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水溫過高，血管擴張，還會出現(xiàn)腦供血不足、虛脫。因此，早起洗澡要安排在早飯后半小時。
上面這幾點要注意
但是洗澡的時候，這幾個部位很容易忽視
經(jīng)常清洗，身體有利更健康哦！
經(jīng)常洗這4處更有利健康
1
洗腳趾
可以促使我們的身體盡快恢復健康狀態(tài)
并且起到保健的作用
2
清洗腋下
腋下藏有非常重要的穴位
無論是中醫(yī)還是西醫(yī)，都是非常重視
腋窩歸為五大保健區(qū)之一
經(jīng)常搓洗按壓，對身體健康是非常有好處的
3
清洗耳窩
經(jīng)常清洗并揉搓
對于高血壓、神經(jīng)衰弱、戒斷綜合癥狀
都有很多不錯的調節(jié)效果
4
清洗小腿肚
每天清洗、按揉小腿
就可以快速的提高身體的溫度
加快身體代謝，也可以很好的燃燒脂肪
