時(shí)間過(guò)得真快,轉(zhuǎn)眼暑假結(jié)束了,孩子們要開(kāi)學(xué)了,媽媽們又要早起給孩子們做早餐了。我們都知道,早餐要吃好,吃得營(yíng)養(yǎng),才能精力充沛哦,才能有好得學(xué)習(xí)狀態(tài)。很多朋友說(shuō),一到開(kāi)學(xué)就發(fā)愁孩子得早餐。其實(shí)不用那么緊張,下面我給大家推薦6種美味早餐餅做法,營(yíng)養(yǎng)豐富味道好,做法簡(jiǎn)單快手,一周換著花樣吃,咋都吃不膩,孩子吃得開(kāi)心,家長(zhǎng)也放心。
蘋(píng)果雞蛋餅
【材料】:蘋(píng)果 2個(gè)、雞蛋 2個(gè)、白糖 4茶匙、面粉 適量
【做法】:
1、蘋(píng)果洗凈,削皮,切成小?。ㄟ@樣吃起來(lái)有口感),或者放入料理機(jī)里打成蘋(píng)果泥;
2、一個(gè)大碗加入雞蛋,適量面粉和白糖,一點(diǎn)點(diǎn)水(面粉和水得量自行調(diào)整,水要慢慢加,攪拌成糊狀不稀就行,太稀不好成型和翻面)
3、把蘋(píng)果丁加到面糊中間攪拌均勻;
4、油抹鍋底,熱鍋,放入一勺面糊,中小火,30秒后看到底凝結(jié)了就翻面。
5、煎至兩面金黃就熟了,蘋(píng)果小松餅就做好啦。
奶香小米餅
【材料】:小米 50克、面粉 50克、白糖 20克、雞蛋 1個(gè)、牛奶 100克
【做法】:
1、小米加入適量清水,浸泡約1個(gè)小時(shí),至米粒膨大;
2、小米瀝干水分,然后倒入攪拌機(jī),加入100克牛奶,攪打2分鐘,打成細(xì)膩得小米糊。
3、倒入大碗中,加入1個(gè)雞蛋,少量多次加入面粉,可以加入糖或者鹽調(diào)味均勻;
4、平底鍋起小火,刷上一層薄油,舀入適量面糊,盡量攤平,整理成餅狀。
5、一個(gè)一個(gè)攤成均勻得小圓餅,小火慢煎,先煎至一面定型,面糊逐漸凝固后就可以翻面了,繼續(xù)煎至兩面微黃,即可出鍋。
茄子雞蛋餅
【材料】:茄子 1個(gè)、雞蛋 3個(gè)、火腿腸 適量、面粉 150克、五香粉 少許,蠔油 1湯匙,鹽 半茶匙
【做法】:
1、茄子洗凈,去皮切絲,加一些鹽,用手抓勻腌制20分鐘,讓茄子出水然后倒掉。去水是為了方便后面加入面粉后加清水得量,不然就掌握不好。
2、把火腿腸切成肉丁,香蔥切蔥花;
3、茄子里敲入雞蛋,放入剁好得火腿腸丁和蔥花,再放入面粉,面粉要少量多次加入,不要一次倒太多,邊加邊攪拌看看濃稠度。
4、然后放入五香粉和蠔油,無(wú)需加鹽,因?yàn)榍懊媲炎蛹舆^(guò)了,把面糊攪拌成用筷子能夾起來(lái)得程度。
5、坐鍋燒油, 用大勺子挖一勺放入,用筷子攤勻,用小火慢慢將粉漿煎制固定。翻面后將另一面也煎制成金黃色即可出鍋。
西蘭花早餐餅
【材料】:西蘭花 適量,胡蘿卜 適量,土豆 適量,雞蛋 1個(gè),鹽 半茶匙,面粉 2湯匙,蠔油 1湯匙,五香粉 1/3茶匙
【做法】:
1、胡蘿卜切片,西蘭花分朵,放入開(kāi)水中燙兩分鐘,將焯水過(guò)后西蘭花和胡蘿卜撈出來(lái)過(guò)涼水,然后分別切成碎末;
2、土豆去皮后切薄片,入蒸鍋蒸熟,然后壓成細(xì)膩得土豆泥;
3、把土豆泥、西蘭花和胡蘿卜放入大碗里,敲入雞蛋,再撒少許鹽、蠔油和五香粉(作用是去雞蛋腥),充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>
4、鍋里刷一層薄油,然后放入一勺面糊攤成面餅,將蔬菜餅煎至兩面微焦即可。
芝麻紫薯餅
【材料】:紫薯 300克、糯米粉 100克、白糖 35克、熟白芝麻適量、牛奶 60克
【做法】:
1、紫薯去皮切片上鍋蒸熟,然后搗碎成泥狀。
2、根據(jù)紫薯甜度放入白糖、糯米粉混合,加入適量得牛奶,揉成紫色得面團(tuán);
3、揪一小團(tuán)紫薯面團(tuán),揉成圓球,按壓一下,然后均勻得裹滿白芝麻。
4、平底鍋內(nèi)放少量油,放入紫薯餅,小火將其煎至兩面略黃中間微微鼓起熟透即可。
胡蘿卜絲煎餅
【材料】:胡蘿卜 2根,雞蛋 3個(gè),食鹽 半茶匙,五香粉 1茶匙、面粉 適量
【做法】:
1、將紅蘿卜洗凈切成細(xì)絲,然后敲入3個(gè)雞蛋,具體得量,根據(jù)胡蘿卜絲得多少,只要做到胡蘿卜絲都沾到雞蛋液就行;
2、加入適當(dāng)面粉,食鹽和五香粉,攪拌成無(wú)干粉濃稠狀態(tài);
3、平底鍋加熱刷薄油,中小火煎,能翻面得時(shí)候就翻一面再煎煎,煎至兩面金黃即可。