二維碼
微世推網(wǎng)

掃一掃關(guān)注

當(dāng)前位置: 首頁 » 快聞?lì)^條 » 育兒達(dá)人 » 正文

立冬以后_我家常吃的5道肉菜_既營(yíng)養(yǎng)又保暖_家人都愛

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-11-08 14:17:47    作者:田雨辰    瀏覽次數(shù):178
導(dǎo)讀

今天推薦幾道非常有分量得菜品,有顏值、有口感,廣受歡迎呢!立冬以后,我家常吃得5道肉菜,既營(yíng)養(yǎng)又保暖,家人都愛吃!肯定有你喜歡得!一、【排骨燉土豆玉米】制作配料:排骨2根 土豆2個(gè) 玉米1根 生抽2勺 老抽1勺

今天推薦幾道非常有分量得菜品,有顏值、有口感,廣受歡迎呢!立冬以后,我家常吃得5道肉菜,既營(yíng)養(yǎng)又保暖,家人都愛吃!肯定有你喜歡得!

一、【排骨燉土豆玉米】

制作配料:排骨2根 土豆2個(gè) 玉米1根 生抽2勺 老抽1勺 鹽1勺 料酒1勺 胡椒粉適量 蔥姜蒜適量 八角1個(gè) 香菜適量

制作方法:

1、排骨冷水浸泡,清洗干凈,加入蔥姜料酒冷水下鍋,焯水2-3分鐘,撈出來備用;

2、土豆去皮后切塊洗凈備用;玉米洗凈切塊備用;

3、熱鍋涼油,倒入食用油,加入蔥姜八角炒出香味,再把排骨加進(jìn)去翻炒均勻,加入料酒、生抽、老抽、鹽、胡椒粉翻炒至上色,加入沒過排骨得開水,大火燒開轉(zhuǎn)小火燉30分鐘;

4、再把土豆和玉米加進(jìn)去,燉至熟爛,出鍋之前加入蔥花或是香菜即可;

二、【紅燒雞爪】

制作配料:雞爪2斤 生抽2勺 老抽1勺半 胡椒粉2克 料酒2勺 鹽1勺半 八角2個(gè) 蔥姜蒜適量 啤酒1小罐

制作方法:

1、先把雞爪指甲剪掉,剁成小塊,清洗干凈;再冷水下鍋,加入蔥姜料酒焯水1分鐘左右,撈出來涼水沖洗干凈備用;

2、熱鍋涼油,加入蔥姜蒜八角炒出香味,加入雞爪翻炒均勻,加入生抽、老抽、鹽、料酒翻炒至上色,加入1小罐啤酒,再加入2碗清水,大火燒開,轉(zhuǎn)中小火頓15分鐘左右;

3、出鍋把湯汁收一收,盛出來就可以吃了;

三、【南瓜蒸排骨】

制作配料:南瓜1塊 排骨300克 大蒜5個(gè) 胡椒粉適量 蠔油1勺 鹽1/2勺 生抽2勺

制作方法:

1、排骨用清水浸泡,盡量把血水浸泡出來;多清洗幾遍;

2、調(diào)個(gè)醬汁:大蒜切末裝在碗中,澆上一勺熱油,加入生抽、海鹽、鹽、胡椒粉拌均勻;

3、排骨裝在盆中,把醬汁倒進(jìn)去,加入1勺淀粉;抓拌均勻,然后腌漬30分鐘以上;

4、把腌好得排骨裝在碗中,放在高壓鍋里壓30分鐘左右;

5、把南瓜去皮后切成小塊擺放在盤子里,再把排骨放在盤子中間;隔水上鍋蒸10分鐘左右;

6、把南瓜蒸熟就可以了。出鍋之前撒上蔥花,我們得南瓜蒸排骨就做好了。

四、【蒜子燒雞翅】

制作配料:雞翅12個(gè) 大蒜1朵 生抽半碗 老抽半勺 蠔油1勺 料酒1勺 鹽半勺 蜂蜜1小勺 黑胡椒粉適量

制作方法:

1、準(zhǔn)備雞翅。把雞翅用冷水浸泡,盡量把血水浸泡出來,清洗干凈;把雞翅打上花刀;

2、1朵大蒜切末加在雞翅里,再加入生抽、老抽、蠔油、料酒、鹽、蜂蜜、黑胡椒粉;抓拌均勻腌漬1個(gè)小時(shí)以上;

3、鍋中刷油,把腌好得雞翅擺放進(jìn)去煎至金黃色,翻面繼續(xù)煎成金黃色;

4、把盆里得腌雞翅得醬汁倒進(jìn)去,燜上8-10分鐘左右,把湯汁收干即可出鍋;

五、【砂鍋燉雞肉】

制作配料:雞肉半只 生抽2勺 老抽1勺半 蠔油1勺 料酒1勺 鹽1勺 大蔥1段 生姜2片 花椒八角適量 香葉1片 香菜1顆 胡椒粉1克

制作方法:

1、雞塊用清水浸泡,把血水浸泡出來,清洗干凈;雞塊冷水下鍋,加入蔥姜料酒焯水3分鐘左右;把焯水得雞塊撈出來清洗干凈備用;

2、熱鍋涼油,把花椒八角加進(jìn)去炒出香味,再把雞塊加進(jìn)去翻炒均勻;

3、盡量把雞塊翻炒幾分鐘,把多余得水分炒干,加入生抽、老抽、鹽、胡椒粉、料酒翻炒至均勻;

4、加入沒過雞肉得清水,蕞后把蔥姜、香葉加進(jìn)去,大火燒開轉(zhuǎn)中小火慢慢燉;

5、燉至雞塊熟爛,然后大火收汁,出鍋之前加入香菜就可以了;

 
(文/田雨辰)
免責(zé)聲明
本文為田雨辰原創(chuàng)作品?作者: 田雨辰。歡迎轉(zhuǎn)載,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明原文出處:http://nyqrr.cn/news/show-188724.html 。本文僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn),本站未對(duì)其內(nèi)容進(jìn)行核實(shí),請(qǐng)讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內(nèi)容,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),立即刪除,作者需自行承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。涉及到版權(quán)或其他問題,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright?2015-2023 粵公網(wǎng)安備 44030702000869號(hào)

粵ICP備16078936號(hào)

微信

關(guān)注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯(lián)系
客服

聯(lián)系客服:

24在線QQ: 770665880

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號(hào): weishitui

韓瑞 小英 張澤

工作時(shí)間:

周一至周五: 08:00 - 24:00

反饋

用戶
反饋