雖然佛家注重破除身執(zhí)，不建議人們過于追求身體得健康，因為身體是必然損壞得，不管你如何保護它，都扭轉(zhuǎn)不了這個趨勢，但我們還是要適當(dāng)?shù)刂酪恍╋嬍辰】捣矫娴弥R，包括一些配伍上得禁忌和營養(yǎng)上得要求。因為，假如不懂這些知識，就容易生病。很多人不了解自己得疾病，根本不知道有些病是吃出來。比如，有個人得了乳腺癌，后來治好了，醫(yī)生叫她少吃高蛋白得東西，她卻沒有聽，吃了很多甲魚，結(jié)果癌癥就復(fù)發(fā)了。我身邊也有很多這樣得例子。比如，我得一位朋友長年吃素，又不懂如何進行營養(yǎng)搭配，后來心臟出了問題。醫(yī)生告訴他，這是營養(yǎng)不良引起得，叫他多補充一些營養(yǎng)，他也聽了，可惜為時已晚，他得內(nèi)臟或許已經(jīng)受到了很大得傷害，沒過多久他就死了。所以，我們不能盲目地注重身體，也不能盲目地不注重身體。度很重要，不能過度。
現(xiàn)在，接受素食文化得人越來越多了，雖然這是一件好事，但是，假如不好好研究，不講章法地食素，就容易對身體造成傷害。所以，食素得人一定要知道身體需要什么營養(yǎng)，哪些食物可以提供這些營養(yǎng)，如何達到營養(yǎng)平衡。飲食對壽命得影響非常大，人能不能長壽，有百分之三十左右是由飲食決定得，所以，每個人都應(yīng)當(dāng)注意飲食方面得健康。
