漏精又稱漏丹、遺精、走精、道解、走失、漏炁等。漏精有生理關(guān)系和病理關(guān)系之不同。青年人半月一次，中年人一月一次，這些都是一般人生理上常有的現(xiàn)象，不能算是病態(tài)。如果一星期出現(xiàn)數(shù)次之多， 或性交無力、早泄、滑流不禁、流白者，才是病態(tài)，應(yīng)當(dāng)趕緊治療，否則身體永無健康之可能。
止漏，即防止漏精。入室修煉或修為尚淺的人士，則 當(dāng)習(xí)止漏功法，以護持命寶，否則藥物走失，鼎內(nèi)失去真種子，猶將水火煮空鐺，故不可不防之。不學(xué)修煉、已有家室的人士，亦可修習(xí)此功，以強健體魄，增強性功能。
這里講述的止漏功，原為初學(xué)道家修煉筑基的人士所必學(xué)功法，簡便易行，而且人人可學(xué)，學(xué)必有效。此點筆者已親修實證，節(jié)欲三月無夢遺現(xiàn)象。
一、漏精的根本原因
漏精和神經(jīng)衰弱常常聯(lián)系在一起，互相影響。因為神經(jīng)衰弱，生殖器缺乏控制能力，所以?；甲呤В灰驗樾孤短?，神經(jīng)缺乏滋養(yǎng)之源，導(dǎo)致更加衰弱。兩者互為因果，形成惡性循環(huán)。漏精如果不能治好，神經(jīng)衰弱 也不會改變。
二、道家秘傳止漏功法
1、練功條件
此法要在床上煉習(xí)，或在墊子上面亦可。如果在床上，應(yīng)當(dāng)是以硬板床為好；如鋼絲床、席夢思、沙發(fā)床等，皆因太軟不利于煉功。如果修煉打坐，也是以硬床為宜。
2、時間選擇
止漏功法，專門鍛煉腰腎和精竅部分，每天應(yīng)當(dāng)堅 持做兩次。一次可在晚上睡覺之前、尚未躺下的時候； 一次可在早晨醒來、將要起床、尚未下地之時。
3、動作要領(lǐng)
（1）預(yù)備姿勢： 坐在床上，兩腿向前平伸，不要彎曲，腳尖向上， 腰部以上挺直，兩手搭在兩膝蓋上，調(diào)勻呼吸。
注：如果腰挺不直，可以 坐在枕頭上面。
（2）兩拳夾肋下：起手、翻掌，兩手握拳，拳心向上，動作過程中鼻子慢慢吸氣；將兩拳縮回，緊貼于左右肋下，肘尖盡量伸向后方，動作過程中鼻子慢慢呼氣。
（3）雙手托天：兩拳變掌，掌心朝天，向上一 直慢慢托起，托到嘴唇時，變成從兩耳旁邊往上托（好像托著重物，但不要使硬勁，可以托個枕頭感覺一下），動作過程中鼻子慢慢吸氣，體會雙手托住空氣的感覺。
（4）托住不動：托至頭頂，兩臂伸直，然后兩手掌轉(zhuǎn)動變成十指相對，掌心朝天的姿勢（如圖）。
（5）抬頭目視手背：抬起頭來，兩目上視，仰觀兩手背，此時吸氣完畢。
（6）彎腰摸腳尖：手掌轉(zhuǎn)動，變成指尖朝天，掌心朝前，然后低頭彎腰。同時由兩臂向上直伸的姿勢，慢慢向下向前直伸，動作要慢，手心向下，用手指尖努力去夠腳趾尖，摸到腳趾尖后停頓3秒（手指千萬不要超出腳指尖），動作過程中鼻子慢慢呼氣。
（7）還原：回復(fù)到身體正坐、兩手搭膝的預(yù)備姿勢，期間鼻子慢慢吸氣，呼氣，調(diào)勻呼吸。至此第一遍功法完畢，重復(fù)這個過程……
（8）收功：閉上雙眼，靜坐一會，放松全身，調(diào)勻呼吸，才可睡覺或者下床，此為鞏固練功成果階段，必不可少。
群文件有四六同學(xué)錄的示范視頻，大家可以去觀摩觀摩，在此非常感謝四六同學(xué)，功德無量。
4、把握練功次數(shù)與拉筋強度
做止漏功彎腰摸腳尖的時候會有拉筋感，其實是在拉膀胱筋，而拉膀胱筋會帶動精門，適當(dāng)緩慢拉筋是有好處的，但拉筋過度，會造成精門松動，從而導(dǎo)致頻繁遺精。那么應(yīng)該如何做止漏功呢？
（1）一分鐘保持煉習(xí)二到三遍，做到額頭微微出汗即可，一般人也就做十幾個，自然不會頻繁拉筋，不會造成精門松動。動作的速度，宜慢不宜快，切忌不要使硬勁，而以柔和圓轉(zhuǎn)為好。
（2）彎腰摸腳尖，不管你胳膊有多長，手指尖碰到腳指尖，停頓三秒即可。有的同學(xué)拉筋拉的都可以摸到腳心了，切不可如此了，拔苗助長的故事你應(yīng)該知道。
5、注意事項
（1）做過固腎功，拉筋太多出問題的人建議不要做止漏功了，傷筋動骨100天，得靜養(yǎng)，每天提肛5次，每次5分鐘。
（2）運動強度越大，腰腎要承受的負荷也越大，所以練習(xí)止漏功期間禁止做、鐵板橋、仰臥起坐乖任何專門針對腰部的運動，你可以散步和慢跑。
（3）當(dāng)做到第三個動作，低頭彎腰，手指去夠腳趾之時，兩腿應(yīng)當(dāng)伸直，膝蓋繃緊不要彎曲。一般人沒有做過此類煉習(xí)，這時如果兩腿伸直，往往苦于手指夠不到腳趾，距離數(shù)寸之遠，很難再往前伸。不過這一點也沒有關(guān)系，只要每天依法煉習(xí)，總有一天能夠做到。
（4）如果已經(jīng)結(jié)婚的男子，在家中煉習(xí)此 功，則應(yīng)當(dāng)分床獨臥，禁止房事三個月（如果時間再多幾個月效果更好）。否則，今日還未把精竅關(guān)緊，明天又匆匆將其打開，這樣永遠也無法保障功效。
（5）剛練此功的人會感到腰部酸痛，那是說明起作用了，但是要把握練功的程度，不能練的太猛了，要慢慢增加數(shù)量。
（6）不管練什么功，出大汗都是在無端走失身體能量，所以剛泡完腳時要歇一歇再練止漏功，練止漏功出汗多時要靜坐一會再再練。練止漏功前后不能再做其他運動。
（7）練止漏功期間少吃肉，特別是不能吃大補的食物。
6、止漏原理
正當(dāng)?shù)皖^彎腰，手指尖去夠腳趾尖之時，兩腿如果十分蹬直，絲毫沒有彎曲，后腰部位以及兩腿彎的筋必定感到發(fā)酸，腎囊后、肛門前之間必定拉緊，會陰部位必定產(chǎn)生磨擦。這樣做的效果，不用加意念去想，自然就能達到止漏的神奇證驗，功到自然靈。 開始煉習(xí)，感覺腿筋發(fā)酸，可以忍耐一點，不可畏難而退，但是又要循序漸進，不可違背自然。
7、神奇功效
止漏功法，不僅能夠治愈夜夢遺精，就是比起遺精更為嚴重的如白晝滑精、性交早泄、陽莖無力等病癥， 也能夠功到自除。
另外還有呼吸內(nèi)部之升降、意念控制之導(dǎo)引，都是身體內(nèi)部的事情，如果能夠配合外部的動作同時進行，效果更大更快，在短時間之內(nèi)就能做到緊閉漏泄之門。 但是因為具體做法精細復(fù)雜，在紙上難以寫得清楚，而 且初學(xué)之人又難以做得準確，不準確就要出問題，如今為保障功效起見，所以此處暫且不談。普通患有漏泄之人，僅做外部的動作已經(jīng)夠用，不必再加呼吸和意守的方法，自然就能成功。如果每天兩次不間斷地去做，等到兩三個月之后，必然能夠產(chǎn)生神奇的效果，這是自然而然的事情，足能使煉功者增強自信心。
