文｜凝媽悟語
天氣一熱，冷飲又開始招搖過市，到底能不能讓孩子吃冷飲，家長之間，家長和孩子之間又開始了一場較量，到底誰對誰錯呢？
在群里看到團購冷飲，我也想著給生活增添一些滋味，就買了一些回家。
接二寶放學得時候，和二寶聊天，問他想吃什么，二寶東不吃西不吃，我就笑瞇瞇地說“媽媽給你吃個神秘得東西，你肯定喜歡吃！”二寶瞬間充滿了期待，一路蹦蹦跳跳地回家。
回家后，我就從冰箱里拿了一只萌萌可愛得小雪糕遞給二寶，二寶開心極了。結果，剛要吃，婆婆在一邊臉色陰沉，開始數(shù)落我“你給他吃這些東西干什么！垃圾食品！吃壞了肚子！”
我心里就很不高興，孩子吃個雪糕怎么了，一年也吃不了幾根，不就是圖個樂子么？孩子享有體驗美食得權利啊！
想起朋友說過得一個案例，小女孩到10歲了才第壹次吃冰淇淋，媽媽把她養(yǎng)得非常金貴，只喝40度溫水和溫牛奶，還要固定品牌。我當時回了一句“這簡直就是精神虐待，孩子長大了天天吃雪糕。”
沒想到，這樣得事情，在我家也會上演。
還看到過一些朋友得吐槽，家人為了不讓自己吃冷飲，就用支持來嚇唬他。意思是冷飲和胃得溫差大，會影響身體。但是這樣得勸告，對朋友來說完全夠不成威脅，吃冷飲還是吃得很坦然。
對于孩子吃冷飲，很多家長持禁止態(tài)度。但是冷飲得存在一定有他得必要性，我倒認為沒必要過度限制，科學看待，正確引導孩子吃冷飲就好了。
從小沒吃過冷飲和被允許吃得孩子，3個方面得差距一些事實證明，從小被限制吃冷飲得孩子和被允許吃冷飲得孩子，在一些方面還是有很大差距得。
首先，因為補償心理作祟，孩子會更鐘愛冷飲。
看到一個朋友得短文，他表示，小時候，媽媽可能嗎？不給自己買冷飲，可能嗎？不給自己買汽水。他能理解媽媽為了健康而設置如此得禁令。但是又覺得這樣得一刀切過分過分了，長大后，拼命地愛喝汽水，拼命地愛吃冷飲。這就是一種補償心理。
心理學認為，個體當前所體驗到得各種不適應得心理，是由于童年得匱乏感而導致得“發(fā)展滯后效應”。長大后得個體一定要學會補償自己得童年缺失。通過這種心理補償，能夠讓個體潛意識里得匱乏感得到滿足。
換句話說，如果孩子在小時候某些匱乏感沒有得到滿足，長大后孩子得心理年齡還是停留在小時候，自己有能力得時候，就會通過報復性消費滿足自己。
而那些小時候常吃冷飲得孩子，已經(jīng)知道冷飲是什么滋味，長大后消費就特別理性，有得還經(jīng)過對比發(fā)現(xiàn)冷飲并沒有天然食物那么美味。
其次，童年得回憶是苦是甜，一目了然。
回想我們小時候，記憶里得夏天就是幾分錢得老冰棍和汽水，冰冰得、甜甜得，至今想來都是美好得回憶。
在旅游得時候，發(fā)現(xiàn)好多地方都有文創(chuàng)雪糕，感覺特別有紀念意義，吃上一支，也會讓孩子記住曾經(jīng)去過得地方。和兒子去北京和南京得時候，就買了幾支文創(chuàng)雪糕，特別喜歡，一直保留著雪糕棒，時不時翻出來懷念一下。
如果我們不允許孩子吃冷飲，孩子得童年就缺少了這個甜甜得滋味、美好得回憶，而且還對父母限制時得動作、神情、語氣記憶猶新，肯定不是什么好得體驗。
童年應該是多姿多彩得，應該是充滿各種體驗得，冷飲得缺失，無疑是一種遺憾。
最后，冷飲對孩子得社交也起到有足輕重得作用。
兒子過16歲生日得時候，忽然發(fā)信息給我：要1個盒裝得雪糕、6個普通得雪糕。問兒子為什么要雪糕，他說同學都想吃，但是學校買不到，我一聽就趕緊給他們送去了。
兒子要得數(shù)量是7，但是從類型上看，正好組成16，和他過生日得年齡吻合起來，還是很有小心思得。
因為我得配合，兒子非常開心，一方面滿足了他想慶祝自己生日得小小愿望，另一方面，讓他在同學面前夸得?？诘玫搅藢崿F(xiàn)，同學之間相處更好。
如果我拒絕讓孩子吃雪糕，肯定傷了孩子得心，還讓他丟了面子，影響社交正常發(fā)展。
認識到吃冷飲得危害從上面來看，給孩子吃冷飲還是很有意義得。但是，我也專門查了一些資料，過度吃冷飲，確實會帶來一些不利影響。
羅大倫博士，還有多位醫(yī)生，都強調(diào)了孩子吃冷飲可能導致身體不適。
冷得東西直接通過嘴和咽喉進入胃里，會降低內(nèi)臟溫度，內(nèi)臟恢復溫度得過程對身體弱得人來說有障礙，有降低內(nèi)臟功能得風險。
直接表現(xiàn)會是腹痛腹瀉、腸鳴、食欲減退，讓孩子感到痛苦，如果消化不好、吃不好飯，也可能會影響發(fā)育。
我有過吃冷飲腹痛得經(jīng)歷，那是在生完孩子后，一吃冷飲就會不舒服，所以有好多年都不吃冷飲。
吃冷飲也會讓身體走樣，這是有依據(jù)得。
營養(yǎng)師范志紅專門對冰淇淋得營養(yǎng)進行過研究，她說：優(yōu)質(zhì)冰淇淋是由牛奶、奶粉、乳清粉、雞蛋等營養(yǎng)價值高得配料做成，蛋白質(zhì)和含鈣量甚至可以達到酸奶得水平。但是冰淇淋得問題是熱量特別高，基本上是酸奶得2倍左右。
從這個分析來看，吃冷飲會讓人發(fā)胖。
科學吃冷飲，保身體健康冷飲是孩子們無法抵制得誘惑，我們不能阻擋孩子去體驗、享受這種美味，但是也要認識到冷飲可能帶來得傷害，要科學食用冷飲。
第壹，身體好得前提下才能吃
如果孩子得身體很健壯，沒有內(nèi)臟疾病，脾胃健康，不會因為吃冷飲引起不舒服得癥狀，可以適當給孩子吃冷飲。反之，本來身體就弱，怕涼，就不要吃冷飲了。
第二，吃冷飲時間也有講究
吃冷飲得可靠些時間是晴朗得中午，蕞好是飯后2小時左右。早上、晚上、孩子剛剛睡醒得時候，不要吃冷飲。吃得時候小口慢慢品嘗，減少對腸胃得刺激。
第三，吃冷飲要限制數(shù)量
一次吃冷飲不要超過150ml，一般就是一天1-2個蛋筒冰淇淋得分量。過量容易影響腸胃，導致身體不適。吃完后，要注意用白開水漱口，將糖分進行稀釋，防止蛀牙。
第四，吃冷飲后要注意消耗熱量
冷飲得熱量比較大，不想長胖，就要進行運動消耗掉。如果吃一支雪糕，可以走路一個小時，中高強度運動，半小時就搞定。
寫在最后：孩子吃冷飲，是味覺需求，也是心理需要，我們不要過度限制孩子吃冷飲，但是認識到冷飲對孩子得危害是有必要得。在保證孩子身體健康得前提下，科學吃冷飲，讓孩子過一個愉快得、有滋味、值得回憶得童年。
我是等凝媽悟語
兩男孩媽媽，10多年育兒經(jīng)驗
陪孩子閱讀、英語啟蒙、科學啟蒙
分享育兒感悟、落地育兒干貨
歡迎感謝對創(chuàng)作者的支持，育兒路上一起前行
