1、體態(tài)。
挺拔得姿態(tài)，從背影看上去就很吸引人。
平常不要駝背，不要蹺二郎腿，專業(yè)自查，在心里提醒官網(wǎng)。走路得時(shí)候，抬頭挺胸，不要低頭玩手機(jī)，坐著得時(shí)候，把二郎腿放下來(lái)。
改善官網(wǎng)體態(tài)得小方法：貼墻站，每次10分鐘，每天2-3站立，堅(jiān)持一個(gè)月，就會(huì)有明顯得體態(tài)變化。
2、運(yùn)動(dòng)。
每天堅(jiān)持30分鐘，只要堅(jiān)持，也專業(yè)改變身材，改變心情，改變官網(wǎng)。
如果有朋友問(wèn)，提升氣質(zhì)得方法有哪些，其中一個(gè)方法必定有運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)給人帶來(lái)一種健康得身體狀態(tài)，好得皮膚狀態(tài)，心情狀態(tài)。
3、喝水。
每天都要飲用充足得水份，皮膚也會(huì)越來(lái)越好。
平常有幾個(gè)喝水得時(shí)間段官網(wǎng)要堅(jiān)持，早上起來(lái)得一杯水，午飯前得一杯水，午休醒來(lái)得一杯水，下午疲勞時(shí)得一杯水，運(yùn)動(dòng)后得一杯水，專業(yè)專門設(shè)定喝水得鬧鐘提醒官網(wǎng)。
4、發(fā)型。
發(fā)型得改變影響是很大得，根據(jù)官網(wǎng)得臉型去選擇適合官網(wǎng)得發(fā)型，揚(yáng)長(zhǎng)避短。這一點(diǎn)專業(yè)通過(guò)看一些相關(guān)得視頻，找到貼臉型得，也專業(yè)交給可以人士，聽(tīng)聽(tīng)他們得意見(jiàn)。
平常出門得時(shí)候，保持頭發(fā)干凈，清爽得狀態(tài)。當(dāng)別人注意到你得頭發(fā)油，其實(shí)就是形象減分了。
5、衣著。
通過(guò)看一些穿搭視頻學(xué)習(xí)，找到適合官網(wǎng)得穿著打扮。
有時(shí)間也專業(yè)通過(guò)看一些時(shí)尚雜志學(xué)習(xí)，在著裝穿搭里找到適合官網(wǎng)得風(fēng)格，時(shí)尚，簡(jiǎn)約，大氣，自然。
衣著得色彩要自然，同色系得搭配永遠(yuǎn)是最簡(jiǎn)單得。
6、淡妝。
適當(dāng)?shù)脢y容就專業(yè)起到修飾得作用，通過(guò)看一些美妝視頻學(xué)習(xí)，從簡(jiǎn)單得妝容開(kāi)始，慢慢找到出彩獨(dú)特得風(fēng)格。
開(kāi)始化妝得時(shí)候。不一定要很出彩，但一定要干凈，清爽。
7、配飾。
配飾在精不在多，全身上下用1-2個(gè)配飾搭配服裝就夠了，配飾得主題在于吸引注意力。
氣質(zhì)專業(yè)通過(guò)一些細(xì)節(jié)去襯托，平常通過(guò)一些發(fā)卡發(fā)飾，首飾，手表，胸針，絲巾，這些小物件修飾官網(wǎng)。
8、自信。
堅(jiān)持做官網(wǎng)擅長(zhǎng)得事情，發(fā)現(xiàn)官網(wǎng)新得優(yōu)點(diǎn)，不會(huì)拿官網(wǎng)得短處和別人得長(zhǎng)處比較，相信官網(wǎng)，配的，值的。
從心里接納，認(rèn)可官網(wǎng)，多給官網(wǎng)一些正面暗示。緊張得時(shí)候多鼓勵(lì)官網(wǎng)，在心里給官網(wǎng)打氣，早上起來(lái)多鼓勵(lì)官網(wǎng)，告訴官網(wǎng)：我能行。
9、愛(ài)好。
通過(guò)保持一些愛(ài)好，讓官網(wǎng)得心情更愉悅。
平常壓力大得朋友，專業(yè)嘗試慢跑，聽(tīng)歌，兩個(gè)愛(ài)好，非常解壓。
平常靜心得朋友，專業(yè)嘗試攝影，旅行，兩個(gè)愛(ài)好，既專業(yè)接觸到一些不同得人，還專業(yè)看到更多自然風(fēng)光。
平常浮躁得朋友，專業(yè)嘗試?yán)L畫(huà)，練字，兩個(gè)愛(ài)好，增加官網(wǎng)得耐心，在學(xué)習(xí)得過(guò)程中寧?kù)o下來(lái)，練成一手，也學(xué)到一些知識(shí)。
10、閱讀。
長(zhǎng)期堅(jiān)持閱讀得朋友，身上有一種書(shū)卷氣，文氣，面對(duì)生活也變的更加淡然。
閱讀是豐富官網(wǎng)最便捷得方法，閱讀是提升官網(wǎng)最簡(jiǎn)單得方法。
上學(xué)得時(shí)候，經(jīng)常接觸課本，有早讀和晚自習(xí)，回家也會(huì)有人督促。上班得時(shí)候，就需要官網(wǎng)自覺(jué)了，下班后，用1個(gè)小時(shí)去閱讀，改變官網(wǎng)得生活狀態(tài)。
下班后學(xué)習(xí)，閱讀，是你拉開(kāi)和同齡人差距得方法之一。
11、說(shuō)話方式。
講話不要好為人師，不要大喊大叫，說(shuō)話穩(wěn)一點(diǎn)。
察覺(jué)到官網(wǎng)得說(shuō)話方式，表達(dá)能力是一項(xiàng)減分技能得時(shí)候，通過(guò)，閱讀，輸入，傾聽(tīng)，思考，總結(jié)，溝通，養(yǎng)成穩(wěn)妥，舒適得說(shuō)話方式。
12、內(nèi)心強(qiáng)大。
自律得自我管理，清醒得自我認(rèn)知，通透得自我鼓勵(lì)，正向得自我暗示，這些都能讓官網(wǎng)內(nèi)心強(qiáng)大且富足。
去看看書(shū)，去旅旅游，去漲漲見(jiàn)識(shí)，去修修心，見(jiàn)的多了，內(nèi)心也就平靜了?？吹眠h(yuǎn)了，自然就不會(huì)被別人得一言一行影響。
增加官網(wǎng)得閱歷，你讀過(guò)得書(shū)，遇見(jiàn)得人，經(jīng)歷過(guò)得事，這些都是良好氣質(zhì)得基礎(chǔ)。
氣質(zhì)頂級(jí)得朋友，在人群中一眼就被注意到，身上得衣服，妝容，恰到好處，走路得姿態(tài)，挺拔有力，說(shuō)話方式溫柔有力量，這些都是長(zhǎng)期堅(jiān)持得結(jié)果。
#頭條創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽#
