如果你想知道自己的體質(zhì)是不是陽(yáng)虛體質(zhì)，有一個(gè)很快的判斷方法：看手部、看舌頭、看面部、看刮痧后的反應(yīng)。
1.看手部。
仔細(xì)觀察你的手部，如果你的手掌偏薄，掌行、大小魚(yú)際不飽和、彈性差，手指形態(tài)偏細(xì)長(zhǎng)，手掌顏色偏白或晦暗，光澤度差。全手都發(fā)涼，一年四季手的溫度都比正常人低，特別是手指、足趾更明顯。
2.看舌頭。
舌頭胖大、水分多，而且舌邊還有齒痕。因?yàn)殛?yáng)氣不足時(shí)，身體里的水分就不能轉(zhuǎn)化成身體需要的津液，而且是聚集在某些組織器官里。舌頭是肌肉和黏膜組織，水分一多，舌體就會(huì)胖大，多余水分還會(huì)停留在舌體表面。舌頭胖了，而且口腔就這么大，于是就很容易擠著牙，舌頭邊上一個(gè)一個(gè)牙齦就出來(lái)了。舌頭的顏色比較淡或清暗。
3.看面部。
如果腎陽(yáng)虛的話，脾虛也會(huì)受到影響，造成脾虛都陽(yáng)虛，從而導(dǎo)致面色萎黃無(wú)華或晦暗，黑眼圈，口唇發(fā)暗。因?yàn)槟I其華在發(fā)，腎陽(yáng)虛的人易出現(xiàn)頭發(fā)黃軟稀疏、分叉、脫落的情況。另外，腎虛者會(huì)缺鈣，因?yàn)椴荒芎芎玫亓糇♀}質(zhì)，所以牙齒也會(huì)早早脫落。
4.看刮痧后的反應(yīng)。
刮拭心經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)、腎經(jīng)、膀胱經(jīng)及心腎、脾胃脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)和臟腑體表投影區(qū)，以及各局部器官的心、脾、腎全息穴位，經(jīng)常會(huì)有酸痛、出痧，伴有砂礫樣不平順的感覺(jué)。嚴(yán)重者會(huì)有刺痛反應(yīng)，還會(huì)出現(xiàn)紫色、青色痧斑。另外，由于身體里的水分較多，濕氣較盛，拔罐時(shí)易出現(xiàn)水霧、水皰。
如果您的觀察結(jié)果與以上幾點(diǎn)相符，說(shuō)明你屬于陽(yáng)虛體質(zhì)，在平常生活中應(yīng)該按照陽(yáng)虛體質(zhì)的調(diào)補(bǔ)方法來(lái)進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。
