學生們邊燒柴火邊背書.
他們剛來時燒起柴火手忙腳亂，經常燒到灶爐冒烏煙.
大家還以為灶爐不好，結果經叔公一指點，大家都掌握了迅速燒出熊熊烈火的訣竅。
看來不是灶爐不行，而是我們沒掌握燒火的秘訣。
現(xiàn)在很多人都怨自己身體不好，其實不是真的身體不好，而是我們沒有掌握身體的使用技巧。
有些病人不以為然，我們就問他，是一輛舊的桑塔納開得久，還是一輛寶馬開得久？
病人們又會這樣說，看是誰開的了。
這是真明白人講的話??！
為什么對機器就這么明白，對我們身體就糊涂了呢？
為什么努力地學習機械的使用，對我們的身體就缺乏研究呢？
婉娟拿著經典在讀誦，一邊輕松自如地往灶爐里添柴，真是讀書燒水兩不誤。
那就讓她來講講叔公傳的燒火秘訣吧。
婉娟說，燒火有三點。
第一點是碎樹葉，點火的要干。
第二點是小柴枝，要先添加，而且要保持中空狀態(tài)，不要把所有柴堆在一起。
第三點是等火旺了，才加大柴。
如果一下子加進很多柴，不僅火燒不大，還會冒烏煙，甚至火變滅了。
同時燒火過程中，也要保持灶底有空間，如果柴灰堵在那里，這火立馬就變小了，所以時不時要拿火鉗把灶底騰空。
大家想到《易經》的離火之卦。
離中虛，坎中實。
為什么離卦是中虛的呢？
因為中虛而明啊！
中間保持虛空，外面就光明，所以我們看火苗，它外周溫度是最高的。
婉娟高興地說，燒火要是找到竅門了，不需要塞很多柴，也能把火燒到很旺。
這燒火不是光把柴草點著了，然后拼命往上面加柴，結果你把灶火堵得死死的，火也不著了。
看來灶爐它需要柴，更需要空間，沒有空間就沒有空氣對流，沒有空氣對流，柴怎么能徹底燃燒呢？
常有些病人肚子冷痛，拉肚子，食物不消化，一般在鎮(zhèn)上能治好的，都不會找到山里來。
有個屠夫，他脾氣大，脾氣大的人，一般身體差，他天不怕地不怕，就怕拉肚子。
好漢抵不過三泡屎，他經常心胸煩熱時，就去買涼茶來，大家都知道電視廣告，怕上火就喝某某涼茶。
長久地喝涼茶暫時滅卻他心頭火，卻讓他肚腹寒。
有一次天熱他涼茶加冰凍的啤酒，一喝拉了三天，肚子隱痛，吃什么什么都不消化，非常難受。
他還以為是腸胃炎，吃了消炎藥沒管用，消炎藥對于急性熱性病有些效果，但對于慢性久病身體虛寒的，效果卻不好，甚至還會更傷身體。
而西醫(yī)的短板恰恰是中醫(yī)的長處，中醫(yī)善于調理慢性虛寒性疾病，這點是很多人都有體會的。
屠夫找到我們時，我們就建議他吃兩樣藥，附子理中丸加藿香正氣膠囊。
同時教他以后只能吃七分飽，晚上吃素，不然腸子好了，又會再壞。
這屠夫回去后，真的一吃就好了，還堅持晚上吃素。
人家都不解地問，為什么你這次病好了，脾氣也變好了？
他就跟別人說，醫(yī)生說吃素脾氣好。
大家就問，為什么吃素脾氣好？
屠夫笑笑說，牛羊吃素溫順??！虎狼吃肉，都在咆哮暴躁。
大家就懷疑地問，吃素會不會沒耐力沒體力？
大家何曾看到千里馬會沒耐力沒體力的呢？
又何曾看到耕田的牛會累倒的呢？
為什么用藿香正氣膠囊配附子理中丸呢？
原來屠夫剛來時，打了很多消炎藥，舌苔白膩，嘴唇發(fā)青。
赤紅為熱，雪白為寒。
大家看火是紅色的，雪是白色的，就明白寒熱怎么區(qū)分了。
這舌頭是消化道的鏡子，舌頭白膩，消化道虛寒??！
虛寒該怎么辦？
溫補之，用附子理中丸，這是學醫(yī)的人都知道的。
可為何還要用藿香正氣膠囊？
學生們不解。
我們便說，很簡單??！你們看剛點火的時候，火燒不起來，這時怎么辦？
大家都說，用嘴吹唄，或者用扇子扇。
確實風一吹，空氣一對流，火就立馬旺起來。
所以大家可以看以前打鐵的，他們還嫌灶爐火不大，必定會配什么？
配個風箱啊，那風箱一拉，火力可以增加十倍。
所以為什么經常運動深呼吸的人，用丹田呼吸，肚腹氣機對流加快，營養(yǎng)會徹底煉化。
即便是有些垃圾雜質血脂，膽固醇，也會被充分燃燒。
這也是我們每天必須堅持運動深呼吸出坡耕作的道理。
邊出汗邊吐納，這個肚子好像加了個風箱在鼓動，呼吸深沉了，肺活量也加大了，那陽火燃燒食物就非常雄猛徹底，身體力量就變大。
所以學生都有個體會，進來后，力量大了。
那這個現(xiàn)象跟藿香正氣膠囊有什么關系呢？
藿香正氣膠囊，就是治療寒濕腹瀉的良方。
它是由一派芳香行氣之品組成，有些人不理解什么是行氣的藥品？
通俗地講就是讓氣機對流開來，好像我們往灶爐里吹風，火就大，把灶爐騰空，不要那些灰垢，那火燒得就旺。
這下大家徹底明白了。
怎么燒個柴火灶，也可以燒出這么厲害的醫(yī)道。
這還不算厲害呢，厲害的還在后頭。
這個屠夫本來血脂高的，改為七分飽吃飯法后，血脂降下來了，沒有吃降血脂藥，頭也不暈了，吃得比以前少，反而比以前更精神。
這下怎么解釋呢？
不是說營養(yǎng)越多，身體才越有精神嗎？
告訴大家，這句話值得斟酌，不要人云亦云?。?/p>
就像婉娟上面講的，燒火找不到竅門，拼命地堆柴，灶爐反而冒烏煙，火不旺。
燒火找到了竅門，灶爐只放七分柴滿，反而燒出最大的火。
這灶爐之火，跟人體陽氣消化食物之火是一樣的道理。
燒火跟吃飯之道，是相通的。
現(xiàn)在很多人胡吃海塞，暴飲暴食，不僅肚子脹滿，睡覺不安，還吃得血糖血脂血尿酸拼命往上飆。
我們笑笑說，大家看，這些血糖血脂血尿酸，像不像人體食物消化不徹底的烏煙??？
燃燒不徹底的爐灶，烏煙滿天，不僅火不大，還嗆人，消化不徹底的食物，不僅不能充分給人提供能量，反而把五臟六腑熏得烏煙瘴氣，毒害身體。
看來吃飽吃撐不單沒有好處，壞處還一大堆。
所以俗話講，饑時吃飯飯是寶，飽時吃飯飯是毒。
所以懂得吃飯的人，絕對不把自己肚皮吃得鼓鼓的。
懂得燒火的人，絕對不把灶爐的柴添得滿滿的，你沒有空間，沒有空氣對流，灶爐能旺嗎，身體能健康嗎？
所以連吃飯這么簡單的事情，大家不學都吃不好。
脾胃病不可怕，很快就能調過來。
如果天天吃傷脾胃了，卻不知道，那這是最可怕的。
所以我們在墻上貼著——七分飽勝調脾，食不言乃養(yǎng)心方。
希望大家用這兩句話作為自己脾胃的使用指南。
好吃不多吃，不吃飽不吃撐。
消化徹徹底底，充充分分，比你貪吃吃飽吃撐更強。
但是縱觀這個社會，因為物質非常豐富，所以貪欲做主的人非常多。
每個家庭都有吃撐吃傷的人，而且每天都在上演，我們要理性做主，不要貪欲做主，要知道節(jié)制，脾胃是靠節(jié)制養(yǎng)好的。
孫思邈講過，人知止足，天遺其祿。
一個人知道止足了，上天都會留給他無窮的福祿。
所以知足者常樂，便是這個道理。
今天在飯桌上，你知足了嗎？
趁著七分飽你有沒有及時放下筷子呢？
這是每天吃飯都要三思的?。?/p>
