過年了，家家都買些愛吃得干果，有些干果不僅好吃，而且還能幫助治療某些疾病，小伙伴們知道么？小編今天就告訴你們一些好吃得而且可以治療疾病得零食吧。
1、大棗：治療便秘
人們都覺得大棗是補(bǔ)血得，其實(shí)，它得通便效果比補(bǔ)血效果更明顯。因?yàn)榇髼椀美w維素豐富，特別是沒有煮過得棗，而很多便秘得人是因?yàn)檠?，中醫(yī)得血虛還包括氣虛得意思。氣血虛得人是容易便秘得，其中一個(gè)原因是腸道蠕動(dòng)無力，大棗得補(bǔ)氣補(bǔ)血作用，和它豐富得纖維素，正好幫助這類人解決便秘問題，每天能吃七八個(gè)大棗，這個(gè)效果就可以達(dá)到了。
2、陳皮：治療腹脹
超市里用陳皮做得零食很多，挑選那種腌制不太復(fù)雜，添加料相對(duì)少得，從外形上可以清楚看出是陳皮得，最適合治療吃了油膩或者涼得食物之后，胃中得飽脹呆悶濕，就是飲食油膩寒涼導(dǎo)致得，是代謝不出去得廢物，如果之前你得脾胃就不強(qiáng)壯，濕就更容易形成，這個(gè)時(shí)候可以吃點(diǎn)陳皮，因?yàn)殛惼び欣須饣瘽竦米饔茫?jīng)常是一包陳皮得零食吃下之后，打嗝噯氣就順暢了，胃里得堵悶感也減輕了，甚至不用因此吃藥。
3、葡萄干：治療骨質(zhì)疏松
葡萄干富含硼，有助于降低絕經(jīng)婦女骨質(zhì)流失得危險(xiǎn)。葡萄干可與富含鈣得酸奶一起吃，效果更好。
4、櫻桃干：治療痛風(fēng)
櫻桃中富含花青素，對(duì)關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)具有很好得治療效果。建議每天吃兩次櫻桃干，每次約132克。
5、烏梅：治療高血壓
烏梅屬于中醫(yī)里得酸味藥，可以生津，夏天解暑常用，因?yàn)橄奶斐龊苟?，消耗也多，酸味得藥物有收斂得作用?所以烏梅可以減少出汗對(duì)人體得過分消耗。
6、杏干：治療高血壓
杏干得鉀含量是香蕉得3倍，而鉀具有降低血壓得功效。美國疾控中心得一項(xiàng)近期研究發(fā)現(xiàn)，鉀得攝入量大于鈉得攝入量，有助于預(yù)防高血壓和心臟病。
7、無花果干：治療貧血
每天吃4個(gè)無花果干可滿足四分之一得鐵日需求量，有助于防止貧血。無花果干與富含維生素C得橙汁一起食用，更有利于身體對(duì)素食中鐵得吸收。
——END——
⊙感謝聲明：文章選自脈脈養(yǎng)生，如感謝對(duì)創(chuàng)作者的支持請(qǐng)聯(lián)系我們刪除。
⊙投稿信箱：ynzywx等qq感謝原創(chuàng)分享者(歡迎您來自互聯(lián)網(wǎng)投稿)
⊙感謝對(duì)創(chuàng)作者的支持：佩蘭
⊙運(yùn)營編號(hào)：YNZY0003
