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產(chǎn)品價(jià)格¥9.00元/公斤
產(chǎn)品品牌浩然
最小起訂≥1 公斤
供貨總量1000 公斤
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更新日期2021-09-03 20:06
會(huì)員級(jí)別:企業(yè)會(huì)員
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企業(yè)二維碼: 企業(yè)名稱加二維碼
品牌: |
浩然 |
所在地: |
河北 滄州市 |
起訂: |
≥1 公斤 |
供貨總量: |
1000 公斤 |
有效期至: |
長期有效 |
延長壽命 研究發(fā)現(xiàn),隨著年齡的增長,肌肉質(zhì)量是逐漸減少的。但是,通過舉重可以延緩肌肉減少的速度,而肌肉量對(duì)壽命會(huì)產(chǎn)生很大的影響。當(dāng)達(dá)到中年以后,減脂或者保持正常體重并不是最重要的,保持肌肉量才有可能延長壽命。 睡眠質(zhì)量更高 將舉重和有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,會(huì)促使人體釋放更多的內(nèi)啡肽,從而讓身體感覺到愉悅和輕松,睡眠質(zhì)量也會(huì)得到提高。 提升自信 舉重之類的力量訓(xùn)練會(huì)讓身體塑造更多的瘦肌肉,讓跑者的身材顯得更有型,對(duì)自己的身材會(huì)更加滿意,提升自信心。 強(qiáng)壯骨骼 舉重有助于增強(qiáng)骨密度,讓骨骼變得更加強(qiáng)壯,以適應(yīng)運(yùn)動(dòng)所帶來的壓力。骨骼變得強(qiáng)壯之后,就能防止應(yīng)力性骨折、骨質(zhì)疏松癥等諸多傷病的出現(xiàn),從而更好的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。 增強(qiáng)平衡性 跑步、游泳或者騎自行車之類的運(yùn)動(dòng),雖然也能幫助塑造肌肉,但是在改善平衡性方面,舉重之類的力量訓(xùn)練無疑是最好的。舉重時(shí),肌肉和結(jié)締組織需要發(fā)揮作用,讓身體保持正確的姿勢,就必須具有很好的平衡能力。 改善情緒 當(dāng)感到焦慮或者抑郁時(shí),進(jìn)行舉重等力量訓(xùn)練,可以讓身體的壓力得到釋放,改善糟糕的情緒,自我滿足感也會(huì)更加強(qiáng)烈,心情就會(huì)變好。
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