“晚睡眠強(qiáng)迫癥”正在困擾著現(xiàn)代人。
隨著智能手機(jī)的興起，加上各種運(yùn)用應(yīng)運(yùn)而生。就像我們常用的聊天軟件，各種資訊類、新聞?lì)?、視頻類應(yīng)用長(zhǎng)時(shí)間占用了我們的睡眠時(shí)間，很多朋友三更半夜都還在不停的刷著手機(jī)。由此而生這么個(gè)笑話：一位朋友去看中醫(yī)，大夫囑咐他每晚11點(diǎn)必須睡。隔一周，諸癥未消，復(fù)診。中醫(yī)號(hào)脈，正色道：還是晚睡，以后11點(diǎn)前不睡就不要來(lái)看病了。友大驚，感嘆祖國(guó)醫(yī)學(xué)真是博大精深。大夫又道：你是凌晨01:14分以后才睡覺(jué)的。朋友弱弱地問(wèn)：能號(hào)的這么準(zhǔn)?。看蠓蛘f(shuō)：我關(guān)注了你的微博。
像這樣的晚睡眠者并不在少數(shù)。無(wú)視疲憊的身體，還要繼續(xù)熬夜打游戲、上網(wǎng)、看電子書、看電影、聚會(huì)......沒(méi)什么事可做時(shí)卻不愿意睡覺(jué)，非要熬到凌晨一兩點(diǎn)才上床，這正是“晚睡強(qiáng)迫癥”的典型表現(xiàn)。
總是借口自己很忙，就像自己每天晚上8點(diǎn)來(lái)鐘就回到了屋里。然后就捧著個(gè)手機(jī)刷來(lái)刷去，寫篇文章半個(gè)小時(shí)就可以搞定的事，非要拖到個(gè)11點(diǎn)來(lái)鐘才匆匆忙忙寫起來(lái)。這樣一耽誤不就得12點(diǎn)過(guò)后才能睡嗎?？赡艽藭r(shí)正在看頭條的你也和我一樣屬于晚睡一族吧。
記得以前在農(nóng)村老家，那時(shí)候還沒(méi)有只能手機(jī)。家家戶戶8點(diǎn)來(lái)鐘就關(guān)燈睡覺(jué)了，自己頂多也就看個(gè)一兩頁(yè)書就呼呼睡著了。那時(shí)候總感覺(jué)第二天精力充沛，肩膀和頸椎從來(lái)不會(huì)疼痛。最近個(gè)幾年脖子總是特別酸，去推拿都治不好。試問(wèn)自己得到了更多嗎？是否過(guò)得更加充實(shí)和有成就感？答案是否定的。
今天寫這篇文章就是肩膀又突然很酸疼了，所以想勸勸大家，早點(diǎn)睡覺(jué)，保護(hù)好自己的身體。我社保還沒(méi)買呢，生不起病啊，不要賺了幾毛錢到頭來(lái)貢獻(xiàn)給了醫(yī)院就不劃算了！
