一般情況下，濕熱體質(zhì)是可以艾灸的。艾灸是很受歡迎的一種中醫(yī)養(yǎng)生方式，它具有很好的保健效果，可以防治多種疾病。那么濕熱體質(zhì)艾灸好不好呢？下面讓我們具體來看看吧！
濕熱體質(zhì)可以艾灸嗎濕熱體質(zhì)是可以艾灸的。
濕熱體質(zhì)是指濕熱內(nèi)蘊(yùn)，表現(xiàn)為面垢油光、臉上多痘、身重困倦等，艾灸通過肺俞穴、足三里等穴位調(diào)理濕熱在人體中的運(yùn)轉(zhuǎn)，達(dá)到對濕熱的治療效果。
濕熱體質(zhì)艾灸的好處促進(jìn)脾胃化濕脾胃功能受困，水濕得不到運(yùn)化，只能積聚在體內(nèi)各個(gè)組織器官中，艾灸相關(guān)穴位比如陰陵穴等，就可以達(dá)到健脾除濕的目的。
去肺臟濕熱濕熱藏于肺臟，則表現(xiàn)為口臭、痤瘡，這一類可以艾灸相關(guān)穴位如肺俞穴，來清除經(jīng)過肺臟的濕熱。
濕熱體質(zhì)艾灸哪里八髎穴取穴方法：位于骶椎之上，分上次中下，左右共八個(gè)穴位，分別在第一、二、三、四骶后孔中，合稱“八穴”。
做法：可每天艾灸1次，每次20分鐘
功效：八髎穴有清熱利濕的作用，適用于濕熱體質(zhì)偏于濕熱下注的人。
曲泉穴取穴方法：屈膝時(shí)，膝內(nèi)側(cè)橫紋端上方凹陷中。
做法：以艾炷灸3～5壯，艾條溫灸10～20分鐘為宜。
功效：該穴可清利濕熱，重在通調(diào)下焦，另外還可調(diào)經(jīng)止帶，適用于濕熱體質(zhì)人艾灸。
濕熱體質(zhì)的調(diào)理小妙招按摩肺俞穴取穴方法：取正坐或俯臥姿勢，在背部第三胸椎棘突下左右旁開二指寬處。
做法：用食、中二指端按揉肺俞穴，約揉15-30次，艾灸20分鐘左右，當(dāng)皮膚潮紅時(shí)即可。
功效：肺臟的濕熱水汽由此外輸膀胱經(jīng)，按摩該處意在去肺臟濕熱。
薏米紅豆粥材料：薏米100克、紅豆50克、冰糖適量。
做法：薏米和紅豆洗凈后先，用清水浸泡一晚上，第二天早上即可放入鍋中，大火煮開，轉(zhuǎn)用小火煲到薏米爛熟，加冰糖即可。
功效：薏米和紅豆皆有祛濕健脾的功效，是祛濕熱的好食療方。
提示：該粥不加大米，以免影響該粥的祛濕熱功效。
