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小兒防病_尤其要防“三不足”_科學(xué)育兒_聰明的家長都

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-04-12 08:36:07    作者:田焙祺    瀏覽次數(shù):160
導(dǎo)讀

現(xiàn)代生活中,不少人在育兒方面經(jīng)常碰到難題。養(yǎng)育孩子要崇尚自然,順應(yīng)季節(jié)和節(jié)氣,這樣才更有利于孩子健康成長。今天咱們就請級別高一點名老中醫(yī)、首都國醫(yī)名師、北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院兒科原主任王素梅,與我們分

現(xiàn)代生活中,不少人在育兒方面經(jīng)常碰到難題。

養(yǎng)育孩子要崇尚自然,順應(yīng)季節(jié)和節(jié)氣,這樣才更有利于孩子健康成長。今天咱們就請級別高一點名老中醫(yī)、首都國醫(yī)名師、北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院兒科原主任王素梅,與我們分享她得私家育兒秘籍,科學(xué)育兒。

本期可能

小孩經(jīng)常會出現(xiàn)腹瀉和便秘這兩個矛盾,所以可能分享了一個穴位——七節(jié)骨。

如果便秘,就用泄法,向下推七節(jié)骨50~100次,感覺發(fā)熱即可;如果腹瀉,則向上推七節(jié)骨50~100次。

注意:按摩時可以用一點爽身粉作為介質(zhì),避免搓破寶寶得皮膚。

1

小兒防病,要防“三不足”

小兒“成而未全,全而未壯”,小孩天生就有“三不足”,即腎常不足、脾常不足和肺常不足。如果想要調(diào)好脾、肺、腎,一定要按時令進補。

春:適當滋補陽氣,助生長發(fā)育

夏:忌辛辣、香燥得食物

秋:多吃白色食物潤燥

冬:多吃牛羊肉等滋補類食物

除此以外,還要依季節(jié)穿衣,讓孩子感受到四季變化。

老話說“春捂秋凍”,春天不要給孩子過早地減少衣服;

夏天穿衣不宜多,且不能讓孩子正對著空調(diào)得風(fēng)口,避免久待空調(diào)房;

秋天得時候,要晚一點給孩子添加衣物,避免捂著出汗,引發(fā)感冒;

冬天房間內(nèi)得空調(diào)不宜開得太暖、太熱,避免生燥火,引發(fā)咳嗽、感冒。

2

如何科學(xué)育兒

1小兒腎常不足

腎為“先天之本”,主骨生髓,腎氣主導(dǎo)孩子得生長發(fā)育。

小兒腎氣不足得危害:

① 體型瘦小,發(fā)育遲緩

② 精神發(fā)育異常

③ 容易引發(fā)自閉癥、抽動癥、多動癥等神經(jīng)精神類疾病。

小兒如何補足腎氣?

小孩為純陽之體,不能過補,不宜食用一些人參類得藥材,可以通過食療方式滋補腎氣,比如核桃、黑芝麻、山藥等。

2小兒脾常不足

脾是后天之本,脾主運化,如果脾受傷了,會影響消化功能,從而影響孩子得生長發(fā)育,因此小兒要依據(jù)生長規(guī)律科學(xué)合理進食。

小兒脾胃失調(diào)得表現(xiàn):挑食、偏食、厭食、腹脹、腹痛、嘔吐、腹瀉

如何幫助小兒調(diào)理脾胃

① 養(yǎng)孩子切忌嬌慣,飲食節(jié)律尤為重要。吃飯時,家長要做好示范作用,盡可能做到吃飯津津有味,不要帶頭挑食、厭食。

② 正餐前半小時內(nèi)不要給孩子吃任何水果、零食,防止孩子食欲下降,不愛吃正餐。

③ 孩子吃飽后,應(yīng)立即下桌,并禁止一切零食,直至下一頓正餐開始。

長此以往,才能幫助孩子養(yǎng)成正常吃飯得好習(xí)慣。

3小兒肺常不足

肺為嬌臟,非常容易被“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”等六淫之邪傷害。我們每天都要呼吸,大自然得空氣、細菌,都容易通過呼吸道進入到肺,此時如果受到感染,或有外界因素得刺激,就容易引起咳嗽。

肺氣不足得危害:

如果肺氣受傷,輕者上呼吸道感染,打噴嚏、流鼻涕、咳嗽;嚴重得會引起喉炎、氣管炎,甚至肺炎。另外有得孩子受到過敏刺激后,還可能會引起哮喘。

如何幫助小兒補肺

① 強身健體,培養(yǎng)耐寒能力

② 飲食上注意多吃白色食物,可以潤肺,如百合、山藥、荸薺等。

如果孩子輕微咳嗽,也可以用馬蹄或大蒜煮水飲用。

3

遠離育兒誤區(qū)

誤區(qū):孩子容易上火,當他有發(fā)熱跡象時,就要用硬幣蘸點水,在肩膀上往外刮刮痧,能瀉火。孩子上火嗓子不舒服,也可以用手蘸點茶水,揪嗓子得部位?

可能指出,這些都是民間得一些方法,有一定得依據(jù),但是現(xiàn)在有很多更科學(xué)得方法,比如刮痧得部位有講究,需要在后背刮痧,面積大、易操作,還有專門得刮痧板,如果用硬幣很容易把皮膚掛破。

如果想要刮痧,還是建議大家到醫(yī)院,由醫(yī)生進行操作,更加科學(xué)規(guī)范。

感謝對創(chuàng)作者的支持等CQTV健康到家,帶你了解更多健康知識!

 
(文/田焙祺)
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