早上快速清醒:紅茶或綠茶。茶氨酸(這些茶中含有的咖啡因)會讓你保持清醒的狀態(tài)。
度過下午的低迷:綠茶和銀杏葉。綠茶可以提高效率，而銀杏可以保持你的記憶敏銳。
鍛煉后恢復(fù):紅茶。一杯紅茶中含有88毫克的鉀，這有助于肌肉的恢復(fù)。
減少壓力和焦慮:綠茶、薰衣草或洋甘菊。薰衣草和薰衣草油是緩解焦慮的好方法，綠茶和抹茶也能促進放松。
發(fā)布日期：2017-09-04 23:09:49 瀏覽次數(shù)：227早上快速清醒:紅茶或綠茶。茶氨酸(這些茶中含有的咖啡因)會讓你保持清醒的狀態(tài)。度過下午的低迷:綠茶和銀杏葉。綠茶可以提高效率，而銀杏可以保持你的記憶敏銳。鍛煉后恢復(fù):紅茶。一杯紅茶中含有88毫克的鉀，這有助
早上快速清醒:紅茶或綠茶。茶氨酸(這些茶中含有的咖啡因)會讓你保持清醒的狀態(tài)。
度過下午的低迷:綠茶和銀杏葉。綠茶可以提高效率，而銀杏可以保持你的記憶敏銳。
鍛煉后恢復(fù):紅茶。一杯紅茶中含有88毫克的鉀，這有助于肌肉的恢復(fù)。
減少壓力和焦慮:綠茶、薰衣草或洋甘菊。薰衣草和薰衣草油是緩解焦慮的好方法，綠茶和抹茶也能促進放松。
